第十六章 无我的境界训练计划（第2页）

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因为每个人的网球风格都不同，所以白川枫制定的训练方向也都不同。

“先是向日岳人。”

“是，”一旁的向日岳人听到自己的名字，连忙应道。

“你属于网球技巧型选手，比起更华丽的技巧，你如今的短板是体力。”

“假如一场比赛拖到抢七决胜局，你的体力能否坚持到那时候吗？”

白川枫很直白的说道。

事实上像向日岳人包括菊丸英二这些特技型的选手。

体力一直是令人诟病的缺陷。

在白川枫看来，无论什么体系的网球选手，体力是最基本的东西。

向日岳人被称之为华丽飞舞于空中的特技高手。

对于跳跃这种刹那之举所付出的热情是难以想象的。

白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”

“另外快慢交替跑1o公里，这是对于体力和力量的训练。”

“当然，关于你的特技击球也不能落下，这一点你自己训练，技巧与体力必须保持平衡。”

这只是初步训练。

训练要有一个适应过程，一下子太猛，人的身体很可能受不了。

就好像一个经常不锻炼的人，突然某一天训练过猛，一觉起来你会感觉全身酸痛，十分的难受。

“忍足侑士！”

“是，”忍足侑士站了出来。

他也想听听白川枫对自己训练的规划。

“我听榊教练说，你是拥有千种绝技的天才。”

“但我本人不喜欢天才这个称呼。

天才，只不过是强者对于那些有潜力的人的称呼罢了。”

“你今年已经三年级了，并非一年级的新生，你还想顶着天才这个称呼多久呢？”

“在我看来千种绝技虽然多，但太杂了，很多都是华而不实，真正有实用性的绝技有多少，你应该心知肚明。”

“我希望你能从这千种绝技中，去其糟粕，取其精华。”

“可我究竟该怎么做？”忍足侑士不禁问道。

忍足侑士最厉害的，便是对于网球的理解。

这种理解，让基本的训练对他提升很是缓慢。

白川枫微眯着眼，回道：“你需要一面镜子，能让你照出缺陷，去除糟帕的镜子。”

“镜子？”忍足侑士一愣。

但白川枫没有继续说，而是将目光看向桦地崇弘。

“桦地！”

桦地崇弘抬头看向白川枫，眼神中带着疑惑。

“桦地，你天生怪力，并且心思单纯，无论是何种绝技，你只要看上一眼就能学会。”

“你欠缺的是比赛经验。”

“以后每天除了训练外，你都要和忍足侑士进行比试。”

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