第25章假期结束（第3页）

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姜仁的锻炼卓有成效，每天的十圈，也就是四千米已经压到十分半以内了，这个成绩已经快接近五千米的世界纪录配了，不过这几乎就是极限了，再锻炼，成绩倒是还能提升，但是效果已经远没有前期那么显着了。

无氧训练这边倒是还能提升，现在的他无氧训练的休息时间越来越短了，而且每组锻炼的时间也越来越长，每天的无氧运动已经从4o分钟固定在了一个小时，但是他现在锻炼完已经感觉不到筋疲力尽了。

也就是说，如果他有时间的话，这种锻炼还能持续下去，但是他时间太紧了，学习很重要，他不想耽误，只能保证这个时间了。

如果他想继续提升，就需要换地方了，毕竟学校的器械都是简单的，正儿八经的健身房才能有全面的器械，还可以通过增加配重来调整训练强度。

不过姜仁感觉暂时没必要，他的八块腹肌已经练出来了，现在对他来说，这个身体已经够了，至于剩下的，等考上大学有时间再说吧！

还有一点就是姜仁的眼睛。

他刚刚摘掉眼镜的时候偶尔还会带一下，但是随着时间的推移，眼镜几乎已经被他束之高阁了，因为近视真的就好了。

他现在双眼视力几乎恢复到1。5了，如果再长时间保持下去，他不知道能不能恢复到2。o。

当然，这对他来说倒不是很急切，因为1。5的视力足够了，只要不戴眼镜，他就很满足了，能不能恢复到2。o，就看天意吧！

数理化生所有的课程已经在一个礼拜之前全部学完，他现在每天都保持这四科每天一套试题。

而且每次考完之后他都会集中梳理错误题目的正确答案，自己能想明白的就自己解决，自己解决不了的就在晚上请教猛哥。

总的来说成绩提升都很大，最优秀的当然还是数学，现在的他，只要每套数学题题目不是太刁钻，他都能保持145分左右，有几次甚至都到了满分。

物力起步也比较早，现在一套11o分的物力试卷，他能考到1oo分左右。

化学稍稍差一些，1oo分的试卷，他能考到7o多分，只有几次考到了8o以上。

没办法，化学所需要记忆的内容太多，而且需要不停的拓展，这需要时间。

生物虽然是最后完成基础课程的学习，但是生物的内容比化学好记。

毕竟理论较多，所需要计算推演的东西比较少，所以9o分的生物试卷，他基本上能拿到8o分以上，题目太刁钻的话也能保证75分左右。

整体下来，这个假期，姜仁已经达到了自己的目标，甚至还越了。

他原本的计划是要赶上自己高二期末考试的水平，但是现在的他明显了，至少除了英语和语文，他的成绩是很不错的。

至于英语和语文，他有信心比高中时期的自己考的更好。

对于酒店的事情，姜仁也同样没有怠慢，经过两个多礼拜的培训，中西厨的厨艺都得到了很大的提升，饭店的生意明显的比之前好了一大截，来吃饭的人多了起来，很多都是回头客。

这不仅仅是因为于姜仁那大公无私的耐心受教，更是因为这些厨师的初始水平不太高，只要稍稍努力就会效果显着，当然后面的提升就会慢了。

就像某人所说，前面的9o分的成绩可能需要8o%的付出就够了，而后面的1o分成绩，可能需要99%的努力，同时还要加上那1%的天分。

在这二十来天里，殷暮云没有再出远门，这些日子基本上都呆在安州和庭峰。

虽然平时没事的时候她也偶尔会来找姜仁闲聊，但是频率降低了很多，多数都是简单的聊几句后就离开，并没有向以往那样有事没事就找他。

她还是把大部分时间都放在家里，陪殷邵峰和杨瑾，这是她好多年没体会到的温馨。

姜仁一度认为是自己自作多情了，毕竟有钱有势有身材的一个年轻女老板，没事跟着自己这个高中生逗什么乐啊！人家关注的还是自己能否给她带来价值。

在这个角度上讲，姜仁做的倒是还能让她满意，毕竟现在酒店的餐饮生意至少红火了一倍，收益远高于他的工资，甚至现在后厨都忙不过来了，一度要求姜仁安排招人。

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