第22章 再次提升他真是铁人吗（第2页）

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他距离排队比赛的战友有几米，也就是在另一个空着的单杠前。

“上杠！”

指导员开口道。

叶风大喜，没想到指导员也这么照顾他。

他正准备抓紧时间上杠，却听到第三个单杠传来计数声：“十二、十三……”

通过这计数的频率，就能推断拉单杠的体力还相当充足。

叶风忍不住看去，正是同班的张鹏凡。

张鹏凡很瘦高，臂力不算出众，但他的确很聪明，协调性极好。

这次引体向上，可以闪腹借力，也就是借着腰腹的摇晃，靠提腿的惯性带动身体上升，可以省力很多。

闪腹直接可以让引体向上数量翻倍！

上周做四个直拉直上，高标准严要求引体向上，还有些困难的张鹏凡，此时却能较为轻松地拉到十三个，还能更多！

而在他边上，还有一个猛人。

他体态魁梧，脸色已经不能用黝黑来形容，简直比混血的奥吧码还黑。

他是维族战士，而且来当解放军之前，已经在特警队工作两年！

叶风早就知道他，听说百米能跑进十二秒！

他不是体训生，但胜似体训生！

引体向上比赛，一下给了叶风看得着的压力。

他甩动了下双臂，深吸一口气，站在单杠前。

指导员也过来了，亲自给他计数。

“杀！”

叶风大喝一声，气势如虹，一跃而起，双手抓住单杠。

如果不是同时参加三项比赛，叶风真想用直上直下的标准引体向上，和他们硬刚！

拥有系统的他，总觉得有些欺负，这群靠自己努力提升的战友。

但现在他没别的选择，拿下好名次，打出名气，为未来参加比赛、立功受奖有帮助。

他本就是两世为人，这一辈子要活得轰轰烈烈！

他腰腹用力，带动双腿，然后顺势双腿用力，带动小腿，下半身一下被荡起来，至少节约了三成力！

叶风双臂用力，很轻松地就下巴过杠了。

而且，还因为没适应新增强的臂力，单杠都接近胸口了，用力过猛，有些浪费。

“一！”

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