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第三十五章 初遇魏芝芝(第1页)

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虽然是夏季,但是傍晚京市的温度还是很高,因为室内室外温差大,所以安雅说要出来送送公婆时,被婆婆“义正言辞”地拒绝了。

回到房间,周若钧在客厅没看到安雅,便去卧室找人,果然安雅躺在床上休息。

“爸妈回去了。”

听到开门的声音,安雅从床上坐起。

“回去了,他们说过两天再来。你如果不舒服就躺着吧,我去健身房运动一下。以后给囡囡洗澡你就别管了,我做就好。”

“好的,我知道了。待会儿给囡囡喂完奶,我也要去瑜伽室运动一下,我听刘姐说,这次请的是国际瑜伽大师魏芝芝。”

“适当运动也是可以的,那你好好休息,我回房间换衣服。”

给女儿喂完奶,安雅又在房间休息了一会儿,就换好瑜伽服出门了。

产后瑜伽近年来深受新手妈妈的喜爱,所以当安雅走进瑜伽室的时候,那里面已经有六个妈妈在做准备工作了。

瑜伽服是月子中心提供的,面料柔软亲肤,颜色也是鲜艳的明黄色。

安雅在瑜伽垫上做热身准备,这时魏芝芝走了进来。

安雅看着眼前这个容貌清秀、身材凹凸有致的女人,不禁羡慕起来,因为怀孕生孩子,她的身材有些福,这让她十分得苦恼。

魏芝芝走到瑜伽室的一角,打开了音响,悠扬的音乐回荡在房间里,魏芝芝将音响声音调到适合的大小,便坐到最前面的瑜伽垫上,面朝众人。

“各位妈妈们,你们好。我叫魏芝芝,以后就由我带领你们练习瑜伽。

“瑜伽起源于印度,是古印度六大哲学派别中的一系,创建初期是为了探寻‘梵我合一’的方法和道理,现代人练习瑜伽大多数是为了减肥或者给身体塑形。

“而产后瑜伽不仅可以促进骨盆腔血液循环,帮助妈妈们把身体尽量恢复到怀孕前的状态,而且还可以帮助妈妈们消除做妈妈后所产生的生理以及心理问题。

“因为今天是第一次上课,所以我们只做两个动作。”

魏芝芝讲解完动作要领,又亲自示范了一遍。

其中一个动作安雅做的有些不标准,魏芝芝就走到她的身边,微笑着纠正她的动作。

一个小时的产后瑜伽很快就结束了,安雅感觉后腰的酸痛明显得到缓解。

瑜伽室里的其他六位妈妈,在和魏芝芝打过招呼后,就回自己房间了。

就在魏芝芝收拾好书包,准备离开时,安雅叫住了她。

“魏老师,您好。我叫安雅,我能加您微信吗?”

“当然可以了,你以后有什么问题,你可以随时问我。”

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