第24頁(第2页)
请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片
但白小花都做到了,而且順滑,似乎沒什麼壓力。
葉冬荔咬住了下嘴唇,雖然心裡不爽,但也沒有多說什麼。在校隊實力代表一切,有實力才能征服其他人。
「既然大家都沒有意見的話,那我宣布,白小花正式地成為了我們校隊的一員,以後大家互幫互助。」蘇老師讓白小花站在了最後一排。
然後她指導學生們進行熱身運動,在每個隊員面前停留了一會,觀察她們的身體情況。經過了漫長的暑假,一部分隊員的身體變得僵硬,需要耗費更多的時間來適應訓練的強度。
蘇老師站在了林西喬面前,看著她遊刃有餘地完成了每一項的熱身運動,她滿意地點了點頭。
「林同學做的很好。」
葉冬荔轉過來沖她眨眨眼,用口型說:林隊長做的很好。
林西喬收斂了笑意,小聲地回了一句,「別亂說。」
白小花就在林西喬的身後熱身,看到她們偷偷湊在一起開小差,眼底閃過一絲的羨慕。說不清道不明到底是羨慕林西喬長得好看,還是羨慕所有人都喜歡她。
不過很快她又重低下了頭壓腿,像是從未看到剛才的那一幕。
第15章第15章
◎陷入校園怪談◎
熱身完畢以後,到了訓練的節點。
林西喬舉著手搖花跟著老師的節奏訓練,先複習了一遍上學年教過的揮花手勢,無論跳成什麼樣,最重要的手搖花一定要握緊在手裡,任何時候都不能掉。
以及轉體姿勢訓練,這對林西喬這樣有芭蕾基礎的來說很簡單,照樣是完成度最好的學生。
最後她們上彈力床進行爆發力訓練,白小花的表現尤為亮眼。蘇老師看著眾人的訓練,視線時不時就落到林西喬和白小花的身上,不住地點頭。
沉浸式訓練了兩個小時,大家都累了,坐在地上喝水休息。
蘇老師用腿點了點彈力床上的白色小方框,「最後一個訓練內容,後空翻練習,翻完今天的訓練就正式結束。」
「今天給大家出一個難題,起跳點和落地點都是這個小方框,看誰能做到。相信大家也都知道,的學期我們要選出的隊長,這個就當作隊長的考核小標準吧。」蘇老師背著手笑眯眯道。
眾人面面相覷,能翻過來就不錯了,誰能保證落腳點一直都在那個小方框裡。
「冬荔,你先來吧。」
葉冬荔被點名了,她不是很情願的走過去,站到了那個方框裡,然後彎腰向後翻。
小貼士:如果覺得不錯,記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦(。&1t;)
&1t;:
🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。