第十四章 焦虑症（第1页）

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凯蒂在医院里度过了漫长的夜晚。她的呼吸急促，心跳加，手掌汗湿。医生们告诉她，她有严重的焦虑症，给她开了镇定剂。但是，药物的效果很快消退，她又开始感到恐惧和不安。

当她回到家里时，她感到没有安全感。她开始检查所有的门窗，确定它们都锁好了。然而，她还是感觉到一种毛骨悚然的感觉，好像有什么东西在她周围盘旋。

在晚上，她被突然的声音惊醒了。她听到了一个勉强可辨的声音在低语。她心里非常害怕，坚定地相信有人已经闯入她的房子。她勇敢地起了床，手里拿着一把菜刀，她慢慢地走向声音的来源。

当她到达厨房时，她看到露台的门打开了。月光照亮了一个黑色的人影，它蜷缩在她的花园里。凯蒂扑过去，抓住了他的衣领，将他猛地撞到了墙上。

当她打开灯，她看到了一个年轻女孩的脸，她满脸惊恐地看着凯蒂。她的慌张和害怕让凯蒂感到了惭愧，她意识到自己的恐惧是无理的。这个女孩原来只是在她的花园里迷路了，她是她邻居的孩子。

凯蒂深深地吸了一口气，意识到她需要为自己的焦虑症做点什么。她知道她需要得到一些帮助，才能安心睡觉并过上正常的生活。她决定寻找专业的心理治疗师，并开始接受定期的咨询和治疗。

经过一段时间的努力，凯蒂逐渐学会了管理自己的焦虑症。她学会了使用放松技巧和深呼吸来缓解紧张感，并找到了一些适合她的镇定剂。她还加入了一个支持小组，和其他有类似经历的人交流，分享彼此的故事和策略。

随着时间的推移，凯蒂的恐惧和不安逐渐消失了。她的呼吸变得平稳，心跳恢复正常。她不再感到害怕和无助，而是开始享受生活的美好。虽然她知道焦虑症可能永远存在，但她也明白自己有能力控制它，并不让它再次控制自己。

经历了这段艰难但成长的旅程后，凯蒂变得坚强和勇敢。她鼓励其他人面对内心的恐惧，并寻求帮助。她成为一个心理健康倡导者，希望能够帮助更多的人重拾他们的快乐和平静。

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