第22章 再次提升他真是铁人吗(第2页)
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他距离排队比赛的战友有几米,也就是在另一个空着的单杠前。
“上杠!”
指导员开口道。
叶风大喜,没想到指导员也这么照顾他。
他正准备抓紧时间上杠,却听到第三个单杠传来计数声:“十二、十三……”
通过这计数的频率,就能推断拉单杠的体力还相当充足。
叶风忍不住看去,正是同班的张鹏凡。
张鹏凡很瘦高,臂力不算出众,但他的确很聪明,协调性极好。
这次引体向上,可以闪腹借力,也就是借着腰腹的摇晃,靠提腿的惯性带动身体上升,可以省力很多。
闪腹直接可以让引体向上数量翻倍!
上周做四个直拉直上,高标准严要求引体向上,还有些困难的张鹏凡,此时却能较为轻松地拉到十三个,还能更多!
而在他边上,还有一个猛人。
他体态魁梧,脸色已经不能用黝黑来形容,简直比混血的奥吧码还黑。
他是维族战士,而且来当解放军之前,已经在特警队工作两年!
叶风早就知道他,听说百米能跑进十二秒!
他不是体训生,但胜似体训生!
引体向上比赛,一下给了叶风看得着的压力。
他甩动了下双臂,深吸一口气,站在单杠前。
指导员也过来了,亲自给他计数。
“杀!”
叶风大喝一声,气势如虹,一跃而起,双手抓住单杠。
如果不是同时参加三项比赛,叶风真想用直上直下的标准引体向上,和他们硬刚!
拥有系统的他,总觉得有些欺负,这群靠自己努力提升的战友。
但现在他没别的选择,拿下好名次,打出名气,为未来参加比赛、立功受奖有帮助。
他本就是两世为人,这一辈子要活得轰轰烈烈!
他腰腹用力,带动双腿,然后顺势双腿用力,带动小腿,下半身一下被荡起来,至少节约了三成力!
叶风双臂用力,很轻松地就下巴过杠了。
而且,还因为没适应新增强的臂力,单杠都接近胸口了,用力过猛,有些浪费。
“一!”
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