关灯
护眼
字体:

第38章 去萧家吃饭(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

晚上训练场这边没人,士兵们都要参加集体活动,看新闻,听讲座,到晚上十点钟熄灯睡觉。

她跟陈连长打了声招呼,晚上就不跟着汽车营夜训了。

她端着饭盒来到空无一人的训练场。

放下饭盒,脱下外套。

杜一就开始先做一百个引体向上,锻炼手臂肌肉。

做完休息了两三分钟,双腿夹住单杠倒挂着上半身往上直起,训练腹部多块肌肉和腿部肌肉。

她技巧都懂,缺的是体能和耐力。

现在只能加紧训练这具身体。

杜一对人体也有过研究,是之前的杀手组织训练她的。

所以她脑中有各种各样的训练方案。

她给自己定制的是翻倍进阶方案。

原主身体之前太虚了,即便是入伍了五年,体能也很差。

前十天她要用各种方法,将这具身体的各项机能练到极致,激出人体的潜能。

十天后就开始进阶训练。

除了吃饭和每天三小时的睡觉时间,其他时候这具身体要一直保持紧绷疲累的状态。

这个过程要持续十五天。

之后身体便能脱胎换骨。

只是这个过程非常痛苦,每一天都是折磨。

但也只有这样,才能短期快的提升身体素质。

杜一在训练场将全身每一块肌肉都练到位,才腿软的在熄灯时间回了宿舍。

回到宿舍她端起脸盆就去洗漱间,简单洗漱一下。

然后回屋躺下就睡。

施惠雄还想说两句话,看自己班长累的倒头就睡,也躺下睡了。

之后的两天,杜一都在汽车营训练。

李娟那边,也不知道上面是怎么处理的。

反正就像政委说的,这件事和她没关系,也再也没人来找她。

第三天下班的铃声响起。

杜父便开着车等在了汽车营门口。

他是从周营长那里知道自己闺女来汽车营学开车的事。

这件事他是没什么意见的,闺女多学习一点技能当然是好事。

杜一拿着外套走出来,看到杜父已经等着了。

她立即露出笑脸。

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

送去吃牢饭顶点女主叫季暖男主叫修衍女主夏清欢男主傅锦辞快穿之渣前任洗白季暖修衍免费阅读全文夏清欢傅锦词的免费阅读全员疯批炮灰当老大嚣张又霸道的主要内容一纸合约全文免费阅读季暖修衍名男主顾亦城的姜玥周寂岑十年谢江秋tino.s3江蕴沈墨肖佳老婆白玛肉蒲团的真正含义江雨眠苏晨大结局姜玥周寂免费阅读一纸合约命运游戏逆时寻凶谢燃女主的沈渊李良顾言蕴喻泽瑾全文免费阅读重生之不当学霸TXT顾言蕴喻泽瑾在线阅读打铁之神就是我程亦均顾韵如剑名不奈何by神明附身是真的吗宝可梦cp文晚行楷怎么写晚行书写法快穿渣女前女友夏清欢傅锦辞宜嫁娶最强入赘女婿叶晨缇青春医美都市绝品医神百度百科周燃时星草肖佳学历少女的审判咚漫大结局!程亦辰和陆风快穿渣前女友洗白攻略舒兰舟方若始林牧瑶行秋盛淮南程亦辰陆风魔帝你家妖妃拽破天全本免费阅读极光是来自大气外重生九零之野性时代 第90章女主叫周沐沐的沈医生夏清欢傅锦里面有叫沈默的