第375章 继续训练（第3页）

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说完，庄舟已经趴在了地上，开始做出了俯卧撑的姿势。

“瞧好了！

双手和双脚都紧贴着地面，身体形成一条直线。

双手之间的距离略比肩宽，双手的位置不要太靠上或者靠下，与胸部齐平。”

庄舟一口气做了o个。

稍稍大喘气。

别说，他以前一口气能做o个。

这段时间，也没怎么夜跑。

身体素质还是有些下降。

“下面你们开始练习做俯卧撑！

一次就先做五十个。”

话落，就听牛大力接言道：

“庄总，这很简单啊！

有必要这样操练吗？”

庄舟直勾勾地盯着他，问道：

“怎么？你觉得很简单？！”

牛大力笑道：

“这不就是男人都会做的房术嘛！”

嗯？

房术？

啥玩意？

庄舟很是不解地看着牛大力：

“你说的啥意思？”

牛大力还有好些家丁们都直接笑了。

“庄总，这男人和女人这样，不就是房术吗？”

说着，他还用手惟妙惟肖地比划起来。

庄舟哪里还不明白，牛大力话里的意思。

这特么都想到哪里去了！

我特么叫你练习俯卧撑，你当练习房术？

去你娘的！

“都听好了！”

庄舟面色肃然道：

“经过科学鉴定，俯卧撑主要锻炼胸大肌和三头肌。

是极好的体能训练之法，以后这将是你们每日操练的科目之一。”

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