第43章 作文（第1页）

第43章（作文）

《给自己的世界一片晴朗》

莫道春光难揽取，浮云过后艳阳天。

当你感觉自己被困在一隅，四面都是坚硬而又漆黑的高墙，又不出去之时，不妨给自己的世界一片晴朗。

在墨香中恢复平静。

有句古话说“心静能愈三千疾。”给自己一片的世界晴朗，往往离不开平静的心情，心情的平静决定着学习的效率，行为的得体。

在焦虑中一个好的兴趣爱好恰好可以帮我们转移注意力，快平静下来心情，当然，我们要选择一个合适的爱好，可以充实自己的爱好，比如书法，在墨香中平静心情，整理思绪，就是一个还自己的世界一片晴朗的好方法。

在运动中调整心态。

转移注意力，也许会让我们得到短暂的平静，但心态的调整才会让我们不再陷入内耗之中，多巴胺的分泌有助于我们调整好的心态。

分泌多巴胺最好的方法就是跑步，有句话说的好“三公里专治各种不服，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡与善良。”当然，我们也要量力而行，跑步可以让我们泄心中的焦躁，跑完步后，身体的放松有助于我们更好地调整心态，而好的心态有助于我们更好地整理计划。

在强制中执行计划。

李大钊曾说过“不驰于空想，不鹜于虚声。”既然有了计划，我们就应该去执行。

无法执行的计划，往往是因为我们的懒惰，而懒惰的反义词是勤奋，我们可以通过一些小小的手段，让我们变得勤奋起来，比如说定闹钟或强制锁屏。

我们可以在要做一件事情前定好闹钟，来提醒马上到计划时间的自己，谨记一件事情做完再去定另一件事情闹钟，不要给自己施加过多的压力以防崩心态。

但如果你是一个非常不自律的人，那么就需要强制性锁屏来达到执行计划的目的，在锁屏时间内，不必要的软件都不可以打开，强制的让自己去干计划中的事情，让自己勤奋起来。

以上就是给自己世界一片晴朗的三点平静的心情，良好的心态和有目标的计划。

《古诗十九》有云“人生天地间，忽如远行客。”时光飞逝，我们应给自己的世界一片晴朗，在有限的时间里，有计划，有目标，用良好的心态努力的学习才是我们现在应该做的。

不要问我为什么突然写这么一个玩意，单纯学校留的作业，我还懒得拿作文纸写，而且写的也比较烂，没有逻辑，或者说有一点逻辑没有文笔。

2o22年12月25日时间15:5o

喜欢用来记录的日记请大家收藏用来记录的日记本站更新度全网最快。