第90章 表演开始(第1页)
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真是个多才多艺的老师啊!
现在李华有点怀疑杨毅获得的奖牌到底是真的假的,真的有那种精通多种技能,还都能取得不错成绩的人存在吗?
“走吧,我们先去测试一下,我看看怎么给你制定一个计划。”杨毅示意李华跟他走,先去拿些器材,然后去学校的体育场。
李华想起来之前运动保存的数据,拿出来给杨毅看了下。
杨毅看完之后,摇摇头,说道:“这个数据不准确,并不能真实的反应出你的体能水平,按我的方法来吧!”
李华有点惊讶,没想到这个杨毅还挺严谨的。
“好,现在你先来两个冲刺吧,一个5o米,一个1oo米。”杨毅拿出来秒表,准备开始计时。
李华也不含糊,拉伸活动之后,就摆出来起跑的架势。
随着杨毅一声枪响,李华像是离弦的箭一样冲了出去,一道身影在跑道上飞驰,冲线完成。
接着李华又跑了一个5o米!
虽然是短跑,但是消耗的能量可一点也不少,气喘吁吁的李华休息了一会状态才算是恢复过来。
“接下来跑一个五千米吧,用最快的度完成,我看看能跑到什么程度。”杨毅看着已经恢复的李华,要开始第二个项目了。
李华十分配合的按照杨毅的要求开始跑起来。
刚开始体力还是比较充沛的,跑起来脚步轻松,一点也不费力,一公里之后开始变得沉重,不过还好,能跑。
当他在跑了一公里之后,双腿像是灌了铅一样,已经和老大爷一样挪着走了,而且气息也极度不稳。
挪了一公里之后,状态开始慢慢的恢复,好像在沙漠里走了很久,遇到绿洲一样。
跨过了那一道坎,又慢慢的开始轻松起来,五公里完成。
杨毅一直在观察着李华的状态,并且在小本子上记录着。
“你现在先不要休息,再慢走一公里。”杨毅看着想要坐下的李华,阻止道。
李华虽然有点无奈,但是继续走了一公里。
杨毅满意的笑笑:“走吧,下一个场地。”
两个人又来到了跳高,跳远的场地。
杨毅没有马上让李华去做这两个项目,而是让他休息起来,并补充了不少的能量。
李华的精神和体力经过休息之后,都好了很多。
杨毅看李华恢复了,继续说道:“来吧,跳高跳远来一组。”
李华十分熟练的一套动作下来,跳高跳远完成!
杨毅在旁边记录完成之后,来到李华的身边,说道:“好了,测试已经完成了,咱找个地方详细说吧!”
“嗯,行!”李华点头答应。
两个人来到了足球场旁边,一排椅子上并没有什么人坐。
杨毅指了指椅子,说道:“坐这吧!”
李华顺势坐了下来,问道:“怎么样?”
他心里还是没底的,毕竟身体素质在那放着。
杨毅露出满意的笑容,说道:“很不错了,已经出乎意料了,虽然从成绩来看很普通,但是进步的度很惊人。”
“我能感觉到你体内磅礴的能量,只需要加以引导释放,你的成绩能飞快的提高。”
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