第78章 我们是搭档(第2页)
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“他在开会,估计没那么快回来,你回去训练吧,到时候徐教练回来我会通知你的。”姚佳又道,顿了一下她又催促道,“湛蓝,你最近的重心还是在训练上,魏钟然的事情,知文大学会有领导解决。”
闻言,许优沉默不语,姚佳又催促“回去吧我待会儿也会去训练场。”
姚佳如是说,许优不再拒绝,她又回到了训练场。训练场的大家正在做体能训练。她慌乱地看着人群,忽然有种失去了目标的感觉,如果找不到躲在背后的这个人,她还能安安稳稳的训练吗?那场决赛之前,她依旧会被通知到工地,还会目睹林父的死亡吗?
她不敢想,只要想起就有了一种胸口压制的无法呼吸的感觉。
羽毛球二队正在做站立姿势提踵,这种训练可以提高蹬跨步的力量和距离。强化后场起跳击球后,落地的支撑缓冲能力。大家看到垂头丧气的许优都有些惊讶,但脚上的动作都没停下。
羽毛球一队不见踪影,许优有些无所适从,正要离开之时,6敬笙从队伍抽身,走到她的旁边说:“一队在后楼做快频上楼的训练。你快去吧!”
许优感激地看着6敬笙,6敬笙同她笑笑说:“加油,湛蓝。”
许优匆匆赶到后楼,一队确实开始跳起了楼梯,整个楼道传来此起彼伏蹬跳声。体能吴教练在督促每位运动员,男运动员一次需要跳4格阶梯,而女运动员至少要跳上三格。大家已经来回了好几次,通通怨声载道,满腹怨言。
“教练,我们到底为什么要跳楼梯?”
“这已经来回三轮了,能歇歇吗?”
“宋灼已经第四轮了,他喊累了吗?”吴教练呵斥道,“跳楼梯的好处除了强化腿部的蹬伸力量,还能强化网前跨大步的能力,腿部的蹬跳能力直接关系到跳杀的能力。”
顿了一下,吴教练看向了林湛蓝说:“湛蓝,你来的正好,早上的训练你没有请假,现在的体能训练,你翻倍。”
许优只能硬着头皮应了一声“好!”
许优抱着后脑勺开始蹬跳楼梯,身旁的队员三三两两都过了她。最后跟着她一起跳的人是姚佳,姚佳便跳边说:“保持呼吸的节奏,不要太着急。”
许优侧头看向姚佳,微微点点头。她今天没吃什么早餐,如今早有些乏力。等到一队的快频上楼训练结束,还剩下她最后一位队员。她感觉头晕脑胀,脚底又肿又涨,而小腿更是已经毫无力气。
她感到下一秒就要跪倒在地上,忽然有人从身后提了一把她的手臂。
她猛然间回身看向了宋灼,只见宋灼面无表情地说:“我们是搭档,我陪你跳。”
许优僵住了神情,她想起了谢傲的话,宋灼是不是有了换下搭档的打算。
她还在愣,而宋灼已经催促起她:“快,我在前面跳。你跟着我的节奏。”
话落,宋灼已经迈开脚步,跳上了台阶,他的身姿灵敏,长腿一跃,就是四格。他已经跳了四轮,但一点也不疲累,整个人依旧精神奕奕,斗志满满。
正因为有了宋灼这个领路人,许优也在给自己鼓劲。
即使她的腿已经在打颤,她还紧紧咬住牙关,告诉自己不要放弃。她好似在进行一次很艰难的马拉松冲刺比赛,每次在要喊放弃的时候,总是有一个声音在呐喊,在叫:“林湛蓝,快要到终点了。”
很奇怪,明明很困难的事情,在这个男人的鼓劲下,她终于完成了。她跃上了最后三格楼梯,然后直接躺倒在了台阶上。
她的后背都是涔涔汗,嘴巴干燥地不出声音,身体更加不属于自己。
“喝点水吧。”
宋灼不知从哪里变出了一瓶矿泉水递给了许优说:“喝吧。”
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