第36章 势如破竹(第2页)
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林妍听了,轻轻地笑了,她知道陈平并不是真的粗心,而是在她面前表现出一种轻松自在的态度。她细心地帮陈平脱下西装和白衬衫,然后整齐地挂在旁边的架子上,以便他训练后可以直接穿上。
“平平,你哪里是粗人,你是我见过最细心的人。不过,既然你这么信任我,那我就更不能让你在健身时感到不舒服。这些衣服脱下来,你可以更自由地挥洒汗水,享受健身的乐趣。”林妍说着,递给陈平一条干净的毛巾,让他擦拭汗水。
陈平接过毛巾,感激地看着林妍,然后开始认真地投入到健身训练中。林妍则在一旁看着他,心中充满了欣赏和支持。她知道,无论是在工作中还是生活中,陈平都是一个努力拼搏、追求卓越的人。而她,愿意成为他背后的支持者,帮助他保持最佳状态。
“平平,你现在卧推举杠铃最大重量可以举起多少,能不能让我看看你的极限?”在陈平办公室独立健身房健身房里的林妍问道。“妍妍,我现在最大卧推可以举起325公斤的重量,我一会就展示给你看。”陈平笑着对办公室独立健身房里的林妍说。“325公斤,平平,你可以去申请世界纪录了。”林妍惊叹道。
“哈哈,妍妍,我只是个业余爱好者,还差得远呢。”陈平谦虚地回答。他调整了一下杠铃的重量,准备开始卧推。
在林妍的注视下,陈平深深地吸了一口气,然后稳稳地躺在了卧推凳上。他握住杠铃,准备开始推举。随着一声低吼,陈平用力将杠铃从胸前推至头顶,然后缓缓地降低至胸前,完成了卧推。
“哇,平平,你真是太厉害了!”林妍赞叹道,“325公斤的重量,你居然能轻松举起!”
“谢谢你,妍妍。”陈平笑着说道,“其实,我还想挑战一下更重的重量,不过需要一些时间来准备。”
“那你一定要小心啊,不要受伤了。”林妍关心地说道。
“放心吧,我会注意安全的。”陈平笑着回答。
“平平,你说你想尝试大重量多组数卧推,那么你的最高重量卧推325公斤,一次可以做几个?”林妍在陈平办公室独立健身房里问。“应该是一次二十个,我可以一次做五组。”
“平平,你确定吗?325公斤的重量,一次做二十个,而且还打算做五组,这可是非常高的强度。”林妍有些担心地问道。
陈平自信地笑了笑,回答说:“妍妍,我最近的状态不错,我相信我可以挑战这个重量和组数。我会小心控制的,不会盲目追求重量。”
在林妍的注视下,陈平开始了他的卧推挑战。他先将杠铃调整到325公斤,然后躺在了卧推凳上。深吸一口气,他开始用力推举杠铃。一次,两次,三次…他稳定地完成了第一组的二十个卧推。
休息了几分钟后,陈平开始了第二组的挑战。他的呼吸更加沉重,但他的动作依然标准,直到第二组的二十个卧推也完成了。
第三组、第四组和第五组,陈平的度明显慢了下来,但他依然坚持着,直到完成了全部的五组卧推。
“平平,你做到了!太不可思议了!”林妍看着陈平,满脸的敬佩。
陈平喘着粗气,微笑着说:“妍妍,谢谢你的鼓励。我会继续努力,挑战更高的重量和更多的组数。”
“妍妍,我做到了,多亏有你在我身边,要不然我肯定做不到的。”陈平满脸感激地对林妍说。
林妍微笑着回应:“平平,你太谦虚了。这些都是你自己的努力和毅力,我只是在旁边支持你而已。”
陈平摇了摇头,认真地说:“不,妍妍,你不仅是我的支持者,更是我的动力。每当我感到疲惫或者想要放弃的时候,想到你在我身边,我就有了继续前进的力量。”
林妍的脸上泛起了淡淡的红晕,她温柔地回答:“陈平,我也很高兴能陪在你身边,我们一起面对挑战,一起分享成功的喜悦。”
陈平紧紧握住林妍的手,两人的眼神交汇,充满了相互的信任和支持。
“妍妍,我休息下,你肚子饿吗,我去给你做点吃,听说健身完后,吃点碳水化合物,有助于肌肉的形成,忘了和你说,我办公室里有一台多功能美食制造机,什么食物都能做。”陈平补充道。
林妍听到这个,眼中闪过一丝好奇和惊喜:“真的吗?那我们可以试试看能不能做出健康又美味的食物。”
陈平点了点头,站起身来:“对,我这就去准备。你想吃什么?”
林妍思考了一下,然后微笑着说:“我想吃一份鸡肉蔬菜沙拉,可以吗?”
陈平笑着回答:“当然可以,鸡肉蔬菜沙拉既健康又营养,非常适合健身后食用。我去操作一下美食制造机,很快就能做好。”
说完,陈平便向办公室的多功能美食制造机走去,开始准备他们的晚餐。林妍则坐在沙上,看着陈平忙碌的身影,心中感到无比的温暖和幸福。她知道,无论生活多么忙碌,只要他们在一起,总会有办法找到快乐和满足。
陈平回到办公室后,走到多功能美食制造机旁,准备开始制作一份爱心鸡肉蔬菜沙拉。他打开机器,根据机器的指示,依次放入了新鲜的鸡肉、蔬菜和调料。不一会儿,一份色香味俱全的鸡肉蔬菜沙拉就做好了。
陈平将沙拉盛放在精美的餐盘里,摆放了一些漂亮的装饰,使这份沙拉看起来更加诱人。他端着餐盘,向办公室的沙走去,准备和林妍一起享用这顿美味的晚餐。
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