第12章 练气入门指导方针(第1页)
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李余瞠目结舌的在纸上写下了修炼方式。
炼气入门一共有3个阶段。
第1阶段炼体:每日跑步10Km,1000个下蹲,500个仰卧起坐,200个俯卧撑,打坐2个小时感受“气”。
当第1阶段身体能接收到气,并且感受不到疲惫后,可以开始冲击练气入门。
第2阶段练气入门:每日清晨打坐2小时,吸纳气至五脏六腑。
当第2阶段身体能自主吸纳气以后,就算是步入练气入门阶段了,当能够运转体内的气,使其可以外放就算是炉火纯青了。
最高可以达到练气三层。
“系统,你是不是卖的假冒伪劣产品?”
看着简单粗暴的修炼方式,李余有些懊悔,早知道直接兑换《真气秘籍》了。
《真气秘籍》可以直接成为真气玄级高手!都不用修炼。
【叮,系统内所有物品均为正品】
【请宿主区分练气与真气之间的区别,真气等级分为:黄、玄、地、天、宗师、大宗师】
【练气一层对应真气宗师,练气二层对应大宗师,练气三层非真气可敌】
【以上对比仅做常规参考,具体实况还应考虑外界等等综合元素】
系统的一番解释,让李余倒吸一口凉气。
没想到《练气入门指导方针》这么厉害,这样一对比,确实是比《真气秘籍》要厉害。
既然已经购买了,那他打算从明天开始修炼。
接着他又打开了任务模块,但是里面空空如也,一问系统才知道,L2才会开启每日任务。
L1阶段,任务是随机触发!
一夜无话。
次日一大早,天空刚泛鱼肚白,他便换了身运动装出了门。
然后沿着长江跑了一个小时。
跑完后他肺部火辣辣得不行,上气不接下气。
但还是强撑着身体,开始做下蹲。
当一千个下蹲做完后,他已经双腿打颤,险些站不稳。
这把公园内晨练的一众大爷大妈给看呆了,现在的年轻小伙都这么猛吗?
没等他们反应,李余又开始了第三个项目:
500个仰卧起坐。。。。。。
汗水早已经把他的衣服裤子侵湿,他身体下方的石板已经湿成了一片。
就在他手臂颤颤巍巍完成最后一个俯卧撑后,一名身穿唐装的老大爷走了过来。
大爷面容和蔼,虽然头发发白,但却是鹤发童颜,保养得极好。
“小伙子,锻炼身体是好的,但却不能这样锻炼,这样会伤害身体的!”
老大爷扶起了李余,眼中一片赞赏。
刚刚李余的训练他全部看在眼中,就这份毅力已经超越不知道多少人了,因此他才会好心的提醒李余。
不然以他的身份,他可不会指点任何人。
李余感激的看了眼老大爷,现在他全靠意志在撑着。
他抬头看了看天空,此刻一缕金光从东方破晓,太阳出来了。
“还有两个小时的打坐。。。。。。”
李余对老大爷道了声谢后,便走进了公园内一处没人的草坪,然后学着电视内的道长,盘膝坐下,双手放在大腿上。
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