第二十二章 练功(第2页)
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“都是陈师傅教的好。”凤轻舞盈盈福身,姿态是落落大方,优雅得体。
天空已露出一丝鱼肚白,空气里寒气已慢慢消逝,地上青草的露珠昭示着清晨尚早。
一阵嘈杂急促的脚步声自外传来,耳边瞬间嘁嘁喳喳的吵开了。
不用想,也知道是府里的其他几位小姐公子。
凤轻雪最先走进来,阴阳怪气的出言讽刺:“呦,这大清早的,撇过咱姐儿、哥儿几个,一个人偷偷练来着,陈师傅又教了姐姐你什么新招式了?”说着回头看了轻言、轻驰两人一眼,想得到二人附和。
凤轻舞瞥了她一眼,未曾搭理凤轻雪。
真是一记拳头砸在棉花上,对方毫无反应,凤轻雪有气说不出,心里恨恨道:“哼,装什么清高!”
这边四小姐款步走向前,语调轻柔的说道:“二姐姐当真勤奋,妹妹好生佩服。”
“只不过早来了半个钟而已,算不得勤奋,许多武术高手都是闻鸡起舞,三更醒。”凤轻舞笑言。“若妹妹欢喜,明日姐姐路过沉香阁,差丫鬟进去喊你一声。”
“哎呀,还是算了,这天气日渐寒冷,妹妹早上只愿在锦被中多睡上一会。”“若不是父亲说的,凤家儿女,不能失了凤府颜面,妹妹才不得早起过来练功呢。”凤轻言小女儿状的娇嗔,小巧的樱口嘟囔着。
“你呀,着实可爱的紧。”凤轻舞刮了一把眼前四妹妹的小翘鼻。
两人有说有笑的,凤轻雪看在眼里,更是憋了一肚子火。
“安静,人都来齐了,现在就开始吧。”陈兴拍拍手,把大家召集过来。
只见前方不知何时,竖起了三根粗壮坚实的圆木桩。长六尺,宽八寸(合抱如十几岁的少女腰一般粗),一半削尖埋入土中固定,另一半露出地面,每个桩子距离一人练功的距离。
“来,先摆好姿势,全身放松,抛除杂念。”陈兴身子半蹲,双腿微曲站立,双脚分开与肩同宽,身体稍微下沉,双手握拳胳膊伸开略弯曲,平放于胸前两侧。
众人跟着做一样的动作,整齐划一。
“调息,深吸一口气,慢慢呼出,边呼气边意想将身体的浊气、毒素由皮肤放出。慢慢呼气,再呼气,然后吸气,边吸气边意想将清新、纯净的宇宙精华之气自百会穴往下流至膻中,再至丹田,慢慢滋润全身。这便是,所谓气沉丹田之口诀。”
陈兴接着说:“然后双眼平视,目视前方,像能看见千里之外的光景,即使在黑暗里,也要做这样的观想。”
说罢,直起身子,看众人动作标准与否。
“今日就学这些,练一炷香时间。你们下去好好领悟其中奥秘,要学会融会贯通,知行合一。”
说完转身离开,留下训练的一众人。
香炉里不知何时燃起了一支香,香烟袅袅,李嬷嬷在一旁计时,看着训练的四人。
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