第4章 神奇的五禽戏（第2页）

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《五禽戏》主要是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）这五种动物的活动动作而形成的一种健身运动！

《五禽戏》不但可以锻炼腰部、胸背部、头颈部、四肢等身体部位！

而且，还可以锻炼五脏六腑，加强心肺功能、肠胃功能等等！

长期修炼《五禽戏》，可以提高身体素质，增强抗病能力，具有延年益寿的效果！

他先修炼的是虎戏！

《五禽戏》的精髓就是模仿各种动物的形态和动作。

既然他要修炼虎戏，自然要模仿老虎的形态和动作。

他曾经在动物园中见过真实的老虎。

也在电视中看过《动物世界》中的老虎！

他立刻闭上了双眼，脑子里回想着动物园中的老虎各种形态和动作、以及《动物世界》中的老虎各种形态和动作。

他尽量把自己代入到老虎的身上！

渐渐地，他感觉自己就好像变成了一头老虎一样！

身体不知不觉地模仿老虎的形态和动作，开始修炼《五禽戏》中的虎戏！

“四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行……”

他已经将修炼虎戏的口诀背熟了！

此刻，虎戏的口诀，就好像背景声音一样，在他的脑海中响起！

不知不觉中，他已经将虎戏八式的动作全部修炼完成！

“呼！”

“真爽啊！”

他长长地吐了一口气，仿佛有老虎的低吼声！

虽然此刻的他，浑身都是汗！

但是，他却一点也不觉得疲累，反而还感觉整个人神清气爽！

这种感觉特别的爽快！

“没有想到这《五禽戏》挺有效果的！”

他的心中忍不住感叹了一番。

这让他更加想要将《五禽戏》修炼好！

他估计，这《五禽戏》的修炼效果这么好，除了因为这门功法的强大以外，还因为这玉佩空间的空气特别清新！

仿佛，这玉佩空中的空气带着一种神奇的灵气！

“不知道我现在能不能对付那几只大公鸡？”

“去试试看！”

带着一种跃跃欲试的想法，李富贵朝着之前碰到几只大公鸡的方向走了过去！

很快，他就看到了那几只雄赳赳的大公鸡！

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