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第3章 开始习武(第2页)

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但对夜风来说却是多次一举,毕竟以他看来其实十三式基本剑法已经足以,加入变化反而画蛇添足,失去了其中的韵味,恐怕这也是原着中风清扬始终不能摆脱独孤九剑影响的缘由,毕竟基础不稳又怎么能脱!

看完了两本秘籍,夜风并未练习,因为他知道华山派弟子习武都要从扎马步开始,虽明白,自身的气血已经足以支持他修炼,但基础毕竟是基础,能传承几百年的习惯必有其可取之处,不禁对明天的习武有了很大的期待。

第二天一早

夜风早早来到华山演武场,而宁中则早已等候在一旁。

看着偌大的演武场只有区区两人,就算夜风也不禁有些心酸,心里决定帮助师傅将华山壮大心思更加坚决。

“风儿!你师傅闭关去了!从今天开始你的武功将由师娘传授,明白吗?”宁中则一脸严肃的道,虽然夜风的天赋才情让她惊叹,但也正因如此,她必须对他有更高的要求。

“是!师娘!”夜风躬身的道。

“下面师娘先教你扎马步。”说着,宁中则走到演武场中央,身子一躬,形如在波涛上下起伏,虽是站立可给人一重仿佛骑马行走的感觉。

“扎马步是许多门派的根基功夫,动作要领是双脚外开,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下,而扎马步主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。”

边说边做,宁中则将扎马步的要领详细的向着夜风解说。

夜风也随着宁中则的解说,慢慢实验起来,他本就精神强大、过目不忘,闭着眼睛,回想着师娘所教授的动作要领,开始练习起来。

不一会儿,夜风膝盖就开始酸,又过了一会,两腿都开始打起哆嗦来,腰也酸,随后全身燥热,额头上都出了汗。

夜风知道自己坚持不下去了,于是站了起来,揉了揉酸的膝盖,不禁疑惑的望着宁中则道“师娘,可为什么我扎马步只坚持这么一会儿就不行了!”

宁中则摇了摇头“你这样一动不动的站,只会站得腰酸腿困,起不了任何作用。马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。”

“站出一个马来?”夜风喃喃自语道,想起前世自己所练的国术不也这样要求的吗?只不过由于没人传授要领始终只能练个强身健体,而记得《龙蛇演义》里唐紫尘也是如此教王的。

“扎马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。”宁中则继续的道。

“你再试试看!”

“好的师娘!”夜风照着宁中则的话开始去做。

“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

“伏下的劲,你脚掌五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心落在一个地方造成身体损伤。”

夜风越听越觉得有道理,连连点头,照着宁中则的话去改进。

一开始,夜风根本无法做到这一起一伏,但是宁中则就在身边,每当他的劲没有落到位置的时候,她就用脚一踢。

夜风被踢的地方仿佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲“吧嗒”一下就到位了。

“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”宁中则教的时候,十分严厉。

果然,学会了这一起一伏之后,夜风站的时间由原来的一炷香时间延长到了两炷香。

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