关灯
护眼
字体:

第61章 练武(第2页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

但是,一旦过了一晚上,第二日再来训练,就会现她比前一日进步了很多。

这让他觉得,前一日对吴思琪潜力的判断,是他的错觉。

再次训练时,她又很一般,但又过了一晚,还是会进步很多,莫非是这人的肌肉记忆能力要强于他人?

造成黄教练这种困惑,是吴思琪的原因。

原因有二,一是:在防身武馆中长时间的训练,她没有办法喝农场水来解除疲惫。

二是:自从她知道了这教练是会踢人的,感觉到教练在看着她,她偶尔装成不标准,让教练踢上两脚,加小卖成熟,整个就是一欠揍狂。

没办法,在家时候,她得练伤了,才会出系统吸收伤害的提示,为了农场快点升级,她也就死皮赖脸了。

黄旭问起吴思琪为什么晚上比白天进步快的原因。

吴思琪告诉教练的是,她回去后也时时刻刻都在拼命的练习,才会进步如此之快。

这点黄旭是不太相信的,即使是回去时刻在练,但人体能够练习的极限就在那里,当年他们哪一个人不是拼了命的在练?

黄教练在课堂上布置的任务,吴思琪都很难完成。

但下了课堂,任务比课堂上难很多,她都完成了,有的时候他不信,但第二日一测果然如此。

吴思琪将自己运动手表上记录的步数和能量消耗给黄教练看,并且告知教练,她有两个优点,一是抗揍、二是扛得住高强度的训练。每天只睡几个小时,其他时间都在训练。

黄教练对吴思琪的不好印象才慢慢改观,开始认真教起了这个学员。

十一,黄教练要休假七天,休假前一天,考虑到吴思琪的进步神和只剩下十来次课时,黄旭教了吴思琪很多招式,考虑到学员是女性,手臂的力量比腿部差很多。

重点给她讲解了不少腿部的招式:正蹬腿、踢腿踹、高扫腿、低扫腿、扫腿摔、撩阴腿等,还教了她一些防护要害的动作,躲闪的动作等,但现十一七天时间也不长,便暂时作罢。

听黄旭讲解了很多,十来天的相处,让她习惯了每天都被教练‘打上几顿’。

想到有七天她都没有教练教,吴思琪小声嘀咕:“我想学空翻。”

听到吴思琪的轻声嘀咕,黄旭居然好心的教她空翻。

先检查了下她现在的身体素质,黄旭道:“合格!”

吴思琪兴奋的道:“我真的合格吗?我才练武十来天,我身体的柔韧性不行吧。”

“相信我,你可以!”黄旭一脸不容置疑的看着吴思琪道。

吴思琪:教练认真的样子,让人很害怕。

黄旭又开始了他的教学:

“只要三个基础合格,做空翻就很容易:一是、肩部柔韧,肩部柔韧性越好,甩手幅度越大,惯性大,空翻高度就会高;二是、抱膝跳的高度要高;三是:腰腹力量要强。”

黄旭要求吴思琪按要求做一些动作,吴思琪很容易的都做到了。

黄教练鼓励的道:“你看,你都行,放心吧。空翻容易,短时间内就能学会。”

果然,教练是不会骗人的,只需要训练方法,如何力,如何带手,腰腹控制。

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

风流邪神在都市 第33章京城模范夫妻互穿后后面的大主顾是谁剧名恋恋不忘boss来袭腹黑宝拍卖妈妈男主是谁贵族学院恶女重生后 陌上桑间鉴宝医心一翎封面图萧大虎是什么电视剧七零国色医香饭在锅里番外京城模范夫妻互穿后笔趣阁分享秦文斌是哪部电视剧失忆后被权臣骗婚了灿鸢最新章节更新时间风流邪神在都市 校对狐狸精后妈在八零芥芥末三三全文免费阅读苏延清简介苏延年简介秦文和秦怡鉴宝医心男女主第几章同房giz李天凝秦文的老公从球王背后的男人到球王TXT嫣然如梦是成语吗邪风曲女主角是谁司烟周翊礼许曦薇带着球躲洋鬼子异世界商店街经营指南二番外苏岑说过狂野寡妇在线发癫福运农女有田有空间全文免费阅读狐狸精后妈在八零芥末最新章节更新时间邪风曲听书大斌我的女神总裁妈咪萧潇 who男主求女主别抛弃他守候我们的约定歌词苏岑的书林妍江阮脑癌影视世界的逍遥人生无防盗励志苟在火影的我成为了白月光番茄绘春阁_(青时周)_最新章从球王背后的男人到球王无防盗狂野寡妇在线发癫女主是什么穿越的吗被如来神掌拍死TXT人人躲它惧怕他扛着大山出来了TXT资源萧大业百度百科司徒灵和龙天绝带球躲洋鬼子 百度七零国色医香饭在锅里苏延龄书画谁动了我的奶糖全文免费阅读无弹窗