关灯
护眼
字体:

第48节(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

至于全胜战绩,如果靠着专挑弱者打的全胜战绩,他宁肯不要!

“那行,你这段时间不要放松了,好好练!”说着郑铁全看向肖勇,说道:“这段时间,你的体重增长倒是不错,不过目前这样也就差不多了,保持住,到比赛的时候,你可得适应减重,那可是很痛苦的。”

肖勇这段时间体重从142斤,增长到了148斤!

长了足足六斤,他虽然每天进行大量的消耗,可是同时也摄入了大量的能量。

加上不断的训练,身体肌肉变强变大的同时,体重也在上涨!

这些都在郑铁全的掌控之中。

因为搏击赛事,大部分都不会以正常体重去打。

脱水减重,是必然的事情。

搏击比赛一般赛前24小时进行称重。

在这之前,拳手会采取断食脱水减重的方式来让体重快速下降,达到称重标准。

而在称重达标之后,就会疯狂补充水分和食物,来让自己的体重状态恢复。

在实际比赛中,可能会呈现出称重时140斤,实战150+的效果。

要知道,对这些职业拳手而言,更多的肌肉能够带来更强大的力量和抗击打能力。

以小鹰哈比布为例,他打的级别是轻量级,70公斤级比赛。

可是他的日常体重,是在89公斤!

而小鹰每次比赛的降重工作都是从一个月前控制饮食开始。然后赛前几天从85公斤开始脱水,在极短的时间内降重15公斤,达到标准的比赛体重。

然后快速恢复,以求在实际比赛中获得体重优势。

这家伙甚至因为减重进过ICU!

所以郑铁全从一开始对肖勇训练,就每天监控着肖勇的训练量和体重。

当肖勇体重超过148斤的时候,他就会加大有氧训练的强度。

为的就是让肖勇保持一个相对轻松的减重环境!

毕竟肖勇只是新人,从来没有进行过脱水减重,他不可能让肖勇一上来就进行过大程度的减重!

肖勇目前这个体重,虽然可能会在比赛中吃亏一些,但是郑铁全还是要以肖勇自身安全为第一要务。

“我知道,我肯定没问题的!”

肖勇笑着回答了一声,选择了这条路,他就知道自己要面临着什么。

敲定了比赛的事情,肖勇训练更加卖力了。

等到训练结束,肖勇和杨乐乐一起吃过晚饭,牵着手在操场散步聊天,而后将杨乐乐送回了寝室。

只是,送杨乐乐回到寝室之后,肖勇却没有回去。

而是转了一圈,又回到了女寝楼下。

这时候,他手中已经多了一袋雪糕。

拿出电话,肖勇给韩嘉怡打了过去。。。

电话接通,肖勇笑道:“下楼,我给你送雪糕来了!”

韩嘉怡捏着电话,心中五味杂陈,略微犹豫了一下,还是下了楼。

两人见面,肖勇上前笑道:“你下午的时候不是要吃冰激凌,现在冰激凌没有,雪糕倒是有点。”

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

入耳式耳机对耳朵伤害弃妃要翻身在恐怖游戏让你哭到沙哑江湖一刀切是什么意思噩梦游戏薄暮冰轮我的爱是什么歌竹木狼马巫哲阿坤是啥浪漫时光第19章免费阅读你走错方向了用英语怎么说游戏侵入现实清远598大魔头日日想杀我免费观看你走错路了用英语怎么说张凯丽现场版一个卧底特工的噩梦游戏无恶不作唐宝宝陆岩深全集大结局入耳和半入耳的区别纯黑的噩梦游戏丽萨张凯雇佣兵入耳式助听器对耳朵伤害投喂过的帝国陛下找来了免费阅读太岁水检测报告你走错片场了什么意思李雅倩我就是剑仙境界反派宿主是我的婚姻文章精彩音乐汇听说爱情回来过灰度绳网噩梦游戏你走错了用英文怎么写宋枝枝裴琰九千岁大魔头日天日地大魔头日日想杀我免费阅读我的婚姻啊一刀砍下去人会怎么样老挝老挝首都回到1993当巨星阿芬照片今夕何夕在线观看张凯丽被告妄之是什么意思入耳式耳机和半入耳式耳机哪个好一万次悲伤紫塞秋风降龙洞窟密码丽萨张凯战争!神秘任务美人何处醉黄花指什么生肖恐怖游戏但在酒厂免费你走错路了请立即返回来入耳式和半入耳式的区别