关灯
护眼
字体:

第八十四章 二少奶奶许氏的目的(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

  林甜甜就无语了,明明惹恼了自己的是他吧,他还一脸受害者的模样。

  如果宋照煦听到林甜甜的腹诽,他一定会揪着林甜甜的衣领怒吼:就是因为你无意中搞破坏,我才毁了自己任务之王的名声好不好!更何况还要顶着傻蛋这该死的名头继续在瑄振侯府待着,我不过是无关痛痒的暗自骂几声都不行吗?!

  其实林甜甜一直都在猜测宋照煦会知道那些信息的来源,本想着找到人后,当面问清楚。可是,没有想到,他们两个都知道对方是己方之人后,反而一直没有开口询问,都各自在心里揣测着。

  想到这,林甜甜突然想到现在是个什么情况,她急忙扯回思绪,看向站在自己旁边的流鸢,“对不起啊,流鸢姐姐,我被春芽那丫头的话扯歪了,对了,你有什么特别喜爱的吃食没有?我都可以给你做。”

  流鸢没有在意林甜甜的走神,她微微一笑,“既然你都这样说了,我也就不和你客气了,我挺喜欢甜甜的东西,又怕吃多了长胖,但真要是甜甜做的,我还是会忍不住吃光。”说完,竟对着林甜甜调皮的眨了眨眼睛。

  林甜甜一愣,完全没有想到流鸢还有这么……活泼的一面,但心里还是有一丝轻松和庆幸,这证明流鸢算是对自己稍微有了一点接受,才会对自己展现出她比较真实的一面。

  “好,流鸢姐姐,我绝对会让你吃得念念不忘,那你还有什么忌讳之处吗?”

  流鸢想了想,“没事儿,其实我这人不怎么挑食,你看着办吧。”

  林甜甜点点头,“那好吧,那我就先回素苑了,流鸢姐姐请留步。”

  回到素苑,林甜甜就去小厨房看了看,想着瑄振侯爷明天的食谱,由于时间比较紧迫,她还没有来得及制定一个比较合理的食补计划,毕竟瑄振侯爷刚受伤,还不能大补。

  “林姑娘?林姑娘!”

  “干什么?”林甜甜疑惑的看着拉着自己一脸急迫的春芽。

  “你吓死我了知道不。”春芽见林甜甜回过神来,才松了一口气。

  “呃……怎么了?”林甜甜僵硬着嘴角看向春芽。

  哪知春芽听了林甜甜的话后,一脸谴责的看着她,“我从门外进来,就看到你一脸无神的盯着面前的鲜鱼,叫你你也不理会我,我还以为你……中邪了!”

  “啊……呵呵呵呵……”林甜甜听了春芽的解释,一脸尴尬的扯着头干笑着,“春芽,你……误会了,我只是在思考瑄振侯爷的食谱而已,吓到你了,真是抱歉。”

  春芽愣了,搞半天只是场乌龙。

  好吧,她伸手抹了把并不存在的汗,默默的转身出去了。

  “诶……哎!”林甜甜见春芽一去不复返,也只能无奈的撅撅嘴巴。

  算了!林甜甜摔了甩头,继续思考着膳食营养计划。

  想了许久,林甜甜终于敲定了最终结果。

  补血的食物大概可以分成五类,像红枣、桂圆之类的甜蜜水果富含各种矿物质,有补气血、强筋骨的功效。

  如同胡萝卜、南瓜之类的深色蔬菜类富含丰富的铁质和胡萝卜素,而胡萝卜素可以促进血红素增加,提高血液浓度和血液质量。

  像红豆、花生之类的红黑药材类能补血止血。黑红食物大多都有补血的功效,至于红色的食物能补血,原理则是“以形补形,以色补色”,就像摔断了腿要吃猪蹄子似的。

  第四类就是像乌鸡、猪肝之类的鲜美肉类,能补虚损,补气血。

  而这最后一种就是紫葡萄干、桑葚干之类的干果类,特别是桑葚干,每1oo克中含有42。5毫克的铁,被称为水果中的补血果。

  在脑海里这么粗略想了一遍后,林甜甜非常满意的点点头,对博学聪慧的自己夸赞不已。

  瑄振侯爷这两天还不能食用过于粗糙的食物,多以流质的粥品为主。

  林甜甜决定一步步推进,先以粥和汁水为主,慢慢的再增加为其余菜品。

  事情解决了,林甜甜的心中也放松了不少,转了转头向旁边随意瞟了一眼,突然想起还有答应流鸢的食物没想好做什么。

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

影视之旅从知否开始棉花糖我真不是网文作者快穿之反派要洗白免费漫画看天才风暴同人考公猝死后我进了娱乐圈当影后笔趣阁苏沐婳许离张偲梨是什么我在未来看风水txt战锤宇宙靠养幻兽成为银河领主万界商人我有国家做后盾松间客我在未来看风水受是谁叶初然江北免费阅读部落里失去丈夫的女人全文我氪金50亿制霸全球 御纸的猫快穿之反派要洗白漫画在线观看林晓雪最出名的一部剧是哪部女配?C位!野玫瑰杀疯娱乐圈152章极品妖孽保镖九十五辅助弱?我一个生命礼赞覆盖全球 萌小官报告太子这个太子妃好眼熟在线娘娘她宠冠后宫枕裘网游我真的不是反派吗我提离婚她哭了作者吾斧利否网游之我真不是奶爸叶初然江北结局我的绝色冰山总裁老婆简介我在未来看风水第一百章本王妃恃宠而骄怎么了 笔趣阁网游之我真不是辅助笔趣阁萧若兰天命风水神相里的爷爷慕容逸墨湘君江吟叶泽寒考公猝死后我进了娱乐圈当影后TXT救残王后本王妃恃宠而骄怎么了免费阅读 笔趣阁极品妖孽保镖叶尘叶初然江北名字苏沐婳许离叫什么名字报告太子这个太子妃好眼熟第21章慕容湘雨厉爷追妻火葬场全文免费阅读墨湘君慕容玩过看脸游戏吗?[快穿地平线的庄园主 最新章节txt顾言睿夏初那个叫什么部落里失去丈夫的女人主角叫什么只要她过得幸福就好主角星际旅行的穿水晶鞋的女巫一版一印苏沐婳许离最新章节更新了吗开局契约嫁衣新娘免费阅读_大大大鱼