第13章 晨练迷彩服限定版于琪琪已修改（第1页）

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第二天早上六点，袁懿早早的从床上醒来。

没有打扰正在酣睡的舍友，他蹑手蹑脚的简单洗漱一番。

再换上一套适合运动的衣服，出门直奔大操场！

昨天没拉开门的事对袁懿刺激很大，他对自己现在的身体素质很不满意！

男人别的可以不行，身体素质必须到位！增强身体素质刻不容缓！

作为一个武侠迷，他现在已经抽到了八极拳，以后还可能会抽到更多武术！

要是因为身体素质不过关，学了武术还打不过一个普通人，那这不是给传统武术丢人吗？

他不允许这样的事情生！

所以，晨练是必须要进行的！

财经学院南校区有两个操场，一大一小，袁懿现在去的就是大操场。

它离袁懿宿舍楼更近，而且有标准长度的塑胶跑道，方便计算跑步里程！

六点钟的秦都天色已亮，但大学校园里却十分安静，一路上都没看到几个人。

众所周知，大学生可以深夜蹦迪，但绝对不可能早起！

直到来到操场边，这才看到场内有十几个人零零散散的晨练，其中跑步的居多，也有压腿、跳台阶、做体操的。

没有管别人，袁懿走进操场，开始活动全身关节，做着热身运动！

待到身体稍稍热，袁懿便抬腿开跑！

他知道自己的身体素质比较一般，所以采用的是慢跑的锻炼方式，也没有刻意保持标准的跑步姿势。

尽管这样，跑了不到一圈时，他还是气喘吁吁的，呼吸紊乱起来。

咬牙又坚持一圈，他彻底放弃只用鼻孔呼吸的方式，嘴里大口喘气供氧。

这时的袁懿只觉得双腿沉重，每次抬起来都需要费很大的力气。

不过，他还是咬牙坚持了下去。

第三圈，袁懿的跑步度已经缓慢无比，比走路快不了多少。

面前这44o米的标准跑道，在袁懿眼里变得无比长，怎么也跑不到头。

第四圈完成，袁懿再也坚持不住了，他觉得胸腔、肺部都快要爆炸了，腿也酸的不行，只能由跑改为慢走！

尽管很累，但他还是没敢直接坐下休息。

虽然不喜欢运动，但基本的运动常识他还是知道的，剧烈运动后坐下再站起来容易因为脑供血不足而晕厥。

花了七八分钟，走了快两圈，袁懿这才觉得疲惫的身体有所恢复。

找了一个角落，袁懿又把学会的八极拳基础招式演练了两遍。

结束之后，他的前胸后背都是汗，衣服已经被汗浸湿了，黏在身上很难受。

感觉差不多了，袁懿便往回走去。

锻炼讲究的是循序渐进，他的身体基础素质差，需要慢慢的增加锻炼强度，让身体逐渐适应。

不能一上来就5公里起步！那样子能不能坚持不下先不说，很容易给人练废了。

今天下午还要出去玩，袁懿可不能给自己练得路都走不了！

撩起上衣的下摆擦了擦满头的汗，袁懿没有直接回宿舍。

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