第六十三章 金刚不坏之身（第2页）

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“不错，不错。“

吃过早饭已经八点钟了。

周书在主人的椅子上坐了一会儿，手里拿着一个装着阿拉伯茶的杯子。当他回来的时候，他看着它，第一行衣服还没有进入技能。虽然有点意外，但他并不着急。

无论如何，跑步是每天的训练要求之一，练习轻体艺术，随波逐流。等到所有的粘糊糊的茶都没了。

周某打开属性面板，现昨天的属性值为1。2，现在是1。6，只增加了o。4。“明胶茶的效果也不太理想，以前只能提供o。6个属性点左右，现在只有o。4个属性点。““但有总比没有好。“

周书并不奇怪，他是在人参的功效降低之前就猜到了。

然后他把所有1。6个属性点添加到金刚啤酒厂历法的前面。他的熟练程度立即从（725oo掌握）来（2425oo熟练程度）。

熟悉的紧绷感又来了，但皮肤仍然没有脱落，也许只是在突破之后，魔法才占据了上风。随着孔繁森技术的不断提高，他的体力和脑力分别达到了14。6和13。1。

吃过午饭后，李香凝突然打电话给周牧，说祖传的药膳已经整理好了，马征会把他送到道观。周某等了一会儿，果然，一辆suV停在了道观山脚下。

两人一见面，李某就从口袋里掏出一张a4纸，笑着说“周，这是你上次提到的药膳和食谱。

照片上红笔勾出的食谱是我吃后感觉良好的食谱。蓝色表示需要注意的副作用，比如有些人对某些食物过敏。另外，那些没有上钩的药和食物也没有服用，效果也不明显，都是老方留下的，我让家里的长辈用手机拍我。

说着，他把纸递了过去。（“我也在你的一封信中把你的命令的照片寄给了州长。“

“是的，请。“

周舒也没想到对方这么认真，连夜整理，不禁有些感激。

“顺便说一句，多亏了你的指导，我才能看到武术之路，但这些节食者和你比起来算不了什么。“说到这里，墨香在肃穆的事情上微微鞠了一躬，周牧心中感慨，不愧是武林世家的传人，言行举止都很有分寸和规矩。然后他看了看手中的纸。

他现有红笔的是普通菜谱、猪肉、牛肉、海鲜和许多其他辅料，如胡萝卜、卷心菜、蚕豆、豌豆、山药、红薯等等。

而蓝笔勾勾是药膳的方药，除了常加人参、鹿茸、枸杞等外，还会加入一些常见的中药材，如杜仲、茯苓、当归、沙参、陈皮、珍珠粉、丁香等。

李向宁在下面的详细介绍中指出，哪些体质不能补充哪些中药材，有些疾病也是需要擦亮眼睛的。

周牧继续低头看着古方。听了这话，他愣了一下。

至少前面那些以鸡肉、乌鱼、鸭肉、鸽子为主要食材的药膳，这些都不再是药膳，而是汤药。不到一打，就有几十种中药材，再加上各种调料煲汤、汤膏，甚至是简单的药片。皆名玄妙。为了滋养心灵，为了滋养灵魂，为了变老，为了变老

这些药汤中使用的大多数草药都比较珍贵。

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