关灯
护眼
字体:

第72章(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

他坏笑着说。

林闻西的耳朵红的像要滴血,说话的时候侧过身去不看他:“你先完成再说吧,别吹大话。”

“赌注这么有趣,我怎么会完不成呢?”

秦召南又用那目光上下打量着林闻西,似乎是在想象,未来的获胜“奖励”穿在林闻西身上的样子。

林闻西在心中哀嚎一声,觉得自己最近除了腹肌以外,腰也应该好好练练……

秦召南给他制定了一个完整的“腹肌训练计划”,包含详细的饮食菜谱跟运动训练。于是林闻西的午饭,又变成了秦召南送来的爱心便当。

一周5个工作日,天天还不重样。西蓝花煎鸡胸肉、七彩椒炒牛肉粒、胡萝卜牛扒等……精致好看的美味菜色,回回都惹得其他老师们歆羡。

秦召南按惯例每次提前15分钟到教室门口等着,然后屁颠屁颠跟着林闻西去餐厅,看着他把饭吃完,自己再拎回家,下午的时候再到园里来,每天来回跑,倒也不嫌折腾。

“要不午饭你别送了,健身餐我提前一晚上做好,第二天中午带着就行。”

“老吃隔夜饭怎么行。反正我有空,跑一趟又不碍事。”

趁着周围的老师们都起身去放餐盘的短暂空挡,秦召南飞快地伸手,捏了捏林闻西的脸。

“为了奖励,我来回多跑跑算什么……你说对吧。”

林闻西右脸的那一小点肉被他揪得鼓鼓的,说不出来话。

他本以为秦召南在教自己健身的时候,还是跟平常差不多,脾气好、好说话,万事都听自己的。没想到转变成“健身教练”身份的秦召南,严格起来简直像个魔鬼。每天风雨无阻地把林闻西抓去健身房,先45分钟跑步、再做仰卧起坐跟腹肌训练,眼睛恨不得每一秒都焊在自己身上,林闻西累得不行,稍微松懈一秒钟便会被秦召南发现,癖谷上就要挨巴掌。

他又穿着紧身的健身服,裤子是极薄的吸汗面料,软软地紧紧吸附在身上。每次秦召南蹙着眉头呵斥他偷懒,巴掌伸过来的时候,软肉一弹便会开始轻微震颤,林闻西居然会觉出某种兴奋,不由自主地翘起腰期待。

“再来50个仰卧起坐,快点。”

秦召南站在旁边,又按下计时器,林闻西只好咬紧牙关继续,汗如雨下。

好不容易做完全部训练,林闻西累的瘫倒在地上,秦召南蹲下来,拿毛巾替他擦着脸上的汗,又递过来一瓶海盐苏打水。

林闻西接过来“咕咚咕咚”地喝水,圆润的喉结上下滚动。一口气喝了大半瓶子,方停下来,喘着粗气。

忽然发现耳边痒痒的,他一侧头,差点撞上秦召南的脸。

秦召南凑过来,用只有两人能听见的音量低语:“原来你这么喜欢被打癖谷……那今晚回家,我们继续……”

突然回来

在进行了两个月艰难的魔鬼训练之后,林闻西终于练出了8块腹肌。现在是瘦且精壮的身材,皮肉紧实,薄薄的沟壑盖在上面很好看。秦召南心满意足地挑着下巴,欣赏着自己的得意杰作。

“不错,成功完成。”

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

蓝月星日夜江湖故事第一抹春痕阅读超级英雄学院v0.30穿越之种田养媳妇gl免费阅读离婚后再追的gl有一个男主叫裴寒的白苏苏方决明的叫什么名字我到万界送外卖全文免费阅读云图图被圈养的她追书神器cia特工甜蜜出场万泽物业蓝月作者拐走失忆雄虫少将[虫族嫡女为王穿越种田养媳妇儿免费阅读全文无弹窗白苏苏方决明全文免费阅读穿越之种田养媳妇楚留白免费阅读顾茫陆承洲免费阅读蜕凡境长生界超级英雄学院0.241攻略你给我的喜欢全全扮演者逃荒前我携空间搬空皇宫女主裴长佩abo 特工孤举者难起众行者易趋在星际文里被人鱼养了免费阅读下次你来我家少年将军战死在星际文里被人鱼养了by东山花灯 免费阅读write.as裴寒在星际文里被人鱼养了TXT百度顾芒陆辰洲被偷走的人生世子爷蓝月星球江瑟裴奕在星际文里被人鱼养了东山花生特工agent穿越之种田养媳妇儿免费阅读蓝月星球真的存在吗必齐之姜是真兄妹吗再爱我一次林心语穿越之种田养媳妇的穿越大秦当弱a家主免费嫡女为凰月归晚晚姜娆霍谨修小龙帅临门叶不凡听书死后宿敌给我烧了十年香 百度焚风的影响