第74章（第2页）

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程白术关注的点却是：“你肩胛骨缝疼和腰疼的情况如何？”

徐珍珍和方志远一愣，是哦，程白术最讲究实用主义，舒服不管用，要效果！

方志远下床来活动活动，说道：“肩胛骨缝还是疼，腰酸腰痛的情况有好转。”

程白术又让方志远趴回治疗床，这次是他自己出手。徐珍珍非常惊讶，程霸霸还会干推拿？好像没人见他做过按摩啊！

刚刚方志远肩胛骨内侧缝疼痛，徐珍珍是硬生生在这个位置上揉了五分钟。而程白术并非如此，他在方志远脖子处寻摸，摸到侧面一条僵硬的肌肉后，便稍稍用力，按住这一条肌肉，再用指腹轻轻揉动。

只这般轻柔的动作，方志远便痛得大呼，差点直接从床上滚下来。

见状，程白术便稍稍减少力气，又问道：“这样可以吗？”

方志远额头上已经开始冒汗，勉强说道：“现在还能接受得了。”

徐珍珍瞪大眼睛，卧槽，从她的角度来说，程霸霸是真的没有用力啊！比起按摩，更像是摸皮，方志远怎么会痛到差点从床上原地起飞？

程白术轻轻按揉片刻，随后顺着竖脊肌和背阔肌，找到方志远的几个痛点。同样是稍稍加力，方志远就差点原地起跳。看得徐珍珍目瞪口呆，方志远的问题有这么厉害？为什么她刚刚推拿的时候没现？明明是同一个病人啊？甚至她先做推拿，理论应该是她现的筋结点和痛点最多才是！

随后，程白术直接挪到床尾处，大面积掌按方志远的小腿。

方志远只觉得仿佛被一辆卡车碾过小腿，小腿酸痛得似乎要断掉。他连连呼痛，艰难地撑起上半身，想要往前爬一点，避开程白术的铁砂掌。奈何程白术摁住他和抓小鸡一样简单，这一次也丝毫没有减轻的意思，任由方志远痛嚎。

徐珍珍有些想戴副耳塞，这噪音实在有些大了。

程白术将方志远两条小腿松完之后，这才收手，让方志远起床。方志远一看时间，咦？他以为至少半小时，结果只过了五分钟？

方志远在程白术的指示下原地活动身体，突然，他愣住了，说道：

“不痛了……”

第133章接机

待到能从床上爬起来，方志远有些恍惚。他忘记从哪里看的了，时间的长度要看正在经历的事情。例如刷手机时，一个眨眼再回神就已经是两小时后了。可在做平板支撑时，一分钟都漫长得仿若一小时。

方志远苦笑道：“程医生，您这看着肌肉还没我多，结果力道这么大！”

程白术却说：“是因为找到了相应的痛点，这才比较省力。你现在活动一下，再看看还会不会痛？”

方志远动了动肩膀，原地跳了跳，然后就愣住了，“不痛了，真的不痛了……”

这才五分钟啊！

方志远震惊地看向程白术，而徐珍珍也得知结果了，同样目光灼灼地看着程白术。

程白术说道：“这推拿一道，确实得要根据解剖走，这便不讲什么中医不中医，经络不经络的了。其实，这里面就更建议去学习局部解剖学，这不是系统解剖能够讲清楚的。”

徐珍珍点点头，打算回去就将局部解剖学提上日程。

程白术继续说道：“病人肩胛骨缝疼，确实是因为菱形肌过度拉伸所致，但只松解菱形肌是不够的。病人大概是有长期的久坐伏案史……”

徐珍珍看向方志远，方志远点点头，说道：“我学口腔的，口腔科医生的姿势都是低头圆肩手伸长。我现在还不算厉害，我听说很多已经工作的学长颈椎都不算好。”甚至非常糟糕，这算是职业病了。

“长期的久坐伏案，导致后侧的肌肉被拉长，前侧的肌肉过度挛缩。所以，只松后面，不松前面真正紧张的肌肉是不够的。其中，斜角肌和胸锁乳突肌比较重要。斜角肌位于颈椎侧面，我们的臂丛神经和肩胛骨后面的肩胛背神经都是从这里穿行而出。长期低头，会出现斜角肌过于紧张，导致局部的神经压迫症状。斜角肌又和胸锁乳突肌相邻，连带着一起松解胸锁乳突肌可以达到一定的松解前侧肌肉的效果。”

方志远摸着后脑勺，说道：“啊，原来这就是我肩胛骨缝反复疼痛的原因啊！”方志远以前也是有做过推拿的，可从来没有哪一个和程白术这样立竿见影。有推拿半小时的，也有推拿一小时的，但都没有程白术的五分钟来得高效有效。

程白术对徐珍珍说道：“我们的肌肉遍布全身，上上下下，数不胜数。我们每一个动作都必须由肌肉带动骨骼形成，而在动作时，我们可以简单将肌肉分为主动肌和拮抗肌。当某一个动作受限时，我们需要去检查它的主动肌和拮抗肌，看看到底是哪一块肌肉出问题了。我们再重点处理出问题的肌肉，便可以达到四两拨千斤的效果，而不是机械地推拿，单纯为了凑时间而凑时间。”

徐珍珍非常羞愧，她推拿到后期，确实是为了水时长而水时长。

“而腰部，一样，除了背阔肌，前侧的髂腰肌一样也要跟着松。甚至除了腰肌、腹肌，还要考虑松大腿前侧的股四头肌和小腿后侧的腓肠肌。”

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