第四十二章 对孩子说不和延迟满足让他更有规矩感（第2页）

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在日常生活中，父母还可以多观察孩子的行为和情绪变化。当孩子表现出良好的行为时，要及时给予表扬和鼓励，让他们知道自己的行为是正确的，是值得肯定的。而当孩子出现问题行为时，要及时指出并给予纠正，让孩子明白自己的错误所在。同时，父母也要给孩子一些时间和空间，让他们能够自我反思和成长。

另外，父母还可以与孩子一起制定一些家庭规则和行为准则。让孩子清楚地知道什么是可以做的，什么是不可以做的。这些规则和准则要简单明了，易于孩子理解和遵守。同时，父母也要严格遵守这些规则和准则，为孩子树立一个好榜样。

除了家庭环境，学校环境对于孩子的成长也非常重要。父母要与学校老师保持密切的沟通和联系，及时了解孩子在学校的学习和生活情况。如果孩子在学校遇到了问题或困难，父母要与老师一起共同帮助孩子解决问题，让孩子能够在学校里健康快乐地成长。

在孩子的成长过程中，我们常常会面临各种挑战和选择，其中如何培养孩子学会延迟满足，是一个至关重要的课题。

想想看，一到两岁的宝宝们呀，那可是需要我们特别细心呵护的阶段。这个时候，他们的生理和心理需求都得尽量去满足。但要是宝宝实在无理取闹呢，那延迟满足的时间可就得控制得很短很短啦，最好就以秒计算，可别过一分钟哟。等宝宝到了两岁以上，就开始有自我意识啦，也能听懂大人讲的道理了，“等”这个字的意思他们也基本能明白。这时候呀，咱们做家长的就得有意识地多带他们去体验体验各种事情。延迟满足的时间也可以稍微延长一点啦，从几分钟到一两天都可以。等孩子到了三岁，那可就更懂事明理了，这时候的延迟满足时间还能再增加一些。

咱就说啊，家长得给孩子把延迟满足的理由说明白。比如说孩子想玩秋千，咱就告诉他：“宝贝呀，秋千是公共玩具呀，大家都想玩，所以得排队等候，等轮到你了，你就能玩啦。”这样孩子就能清楚地知道为啥不能马上玩到秋千。

一开始呀，别期望孩子能一下子等个二十分钟啥的，得慢慢来。就像学走路一样，得一小步一小步地前进。最开始的延迟时间别太长了，不然孩子会觉得没信心，都不想追求目标啦。而且在孩子等待的时候呀，咱也别过分关注他，不然他会觉得不自在。延迟满足其实是一种自律行为，可孩子还小呀，往往需要咱们大人来帮忙监督，也就是他律。但随着孩子慢慢长大，也可以让孩子试着自己监督自己，咱可别让孩子觉得咱一直在“监视”他。

还有那个代币法呀，也是个不错的办法。等孩子再大一点，咱可以和孩子约定好，要是想买新玩具呀，就得用平时积累的“五角星”来换。这“五角星”就是孩子平时表现好的时候得到的“奖励”。一般等孩子积累到五次或者十次，就可以满足自己的需要啦。孩子每次获得“奖励”的过程，那就是在等待呀。

有时候孩子比较任性，咱不马上满足他的要求，他就哭闹。这时候咱可得冷静呀，态度要坚决。必须让孩子明白，生活中不是所有东西想要就能马上得到的。等孩子现哭闹没用的时候，他就会学着按照咱的要求做，要么等，要么通过自己的努力去得到想要的东西。

还有呀，咱可别吝啬表扬。要尽量满足孩子的情感需求，让孩子感觉到咱们是非常爱他的。当孩子接受了咱们对他需要的延迟满足时，一定要及时表扬他，这样能强化孩子养成良好的行为。比如说孩子通过帮咱拖地、洗碗得到了自己心仪的玩具，咱就可以表扬他是个热爱劳动的好孩子；要是孩子排队轮流和别的小朋友玩玩具，咱就表扬他是个懂礼貌的好孩子。通过咱的表扬，孩子会觉得自己的努力得到了认可，精神上也会感到满足呀。

咱常说“智商决定录用，情商决定提升”，这句话真的太有道理啦。孩子的智商固然重要，但情商更是关乎他们未来在社会中能否顺利展的关键呀。而学会延迟满足，就是培养孩子情商的重要一步。

想想我们自己的生活，不也是充满了各种需要等待和努力才能得到的东西吗？我们得让孩子从小就明白这个道理。通过延迟满足的训练，孩子会变得更有耐心，更能控制自己的情绪和欲望。他们会知道，想要得到好的东西，就得付出时间和努力。这样长大以后，他们在面对各种困难和诱惑时，也能更加从容地应对。

比如说，孩子以后在学习上遇到难题了，他不会轻易放弃，而是会耐心地去思考、去钻研，因为他知道只有经过努力才能取得好成绩。在工作中也是一样，他们不会因为一时的挫折就灰心丧气，而是会坚持不懈地努力，等待成功的机会。

在日常生活中，我们可以通过很多小事来培养孩子的延迟满足能力。比如孩子想吃零食，我们可以告诉他等吃完饭再吃；孩子想看动画片，我们可以说等做完作业再看。这些小小的等待，会让孩子逐渐学会控制自己的欲望，变得更加自律。

同时，我们也要以身作则。我们自己在生活中也要学会延迟满足，给孩子树立一个好榜样。比如我们想要买一件很贵的东西，我们可以先攒钱，而不是马上就去买。这样孩子也会从我们身上学到这种品质。

培养孩子学会延迟满足不是一朝一夕的事情，需要我们家长有耐心、有方法地去引导。这是一个长期的过程，但只要我们坚持下去，相信我们的孩子一定会成长为一个有耐心、有毅力、情商高的人，在未来的人生道路上能够走得更加顺畅，更加成功。

在延迟满足的过程中，家长可以通过以下方法来保持冷静：

先，要不断提醒自己延迟满足对孩子成长的重要性。深知这是在帮助孩子培养良好品质和能力，从长远来看对孩子有益，这样能在孩子哭闹或不理解时，更坚定自己的信念而不轻易动摇。

其次，进行自我心理调适。当面对孩子的反应时，深吸一口气，默数几个数，让自己的情绪先平稳下来，避免在冲动下做出不恰当的反应。

再者，尝试换位思考。设身处地去理解孩子此刻的心情和需求，明白他们可能还不能很好地理解和接受延迟满足，这样能增加对孩子的同理心，减少自己的急躁情绪。

平时也要注重修炼自己的情绪管理能力，可以通过一些放松的活动，如冥想、运动等来提升自己的情绪控制水平。

另外，不要把孩子的反应过度个人化。孩子的哭闹等表现并非是针对家长个人，而是他们当下情绪的一种释放，认识到这一点能让家长以更客观的心态去面对。

家长之间可以互相支持和提醒。当一方情绪有些波动时，另一方可以及时给予安抚和提醒，共同保持冷静和理智，以更好地引导孩子在延迟满足中成长。

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