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0024章 行家一出手(第1页)

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欢迎你!&1t;br>季红雨道:“林浩宇,不,林老师,你的水平,我个人认为,还在我们吴总之上。”

“不会吧。”林浩宇道。

季红雨微笑:“我们吴总的专业是舞蹈,并非瑜伽。对于瑜伽,她也是初级水平。我们舍宾里面有较多的形体课,瑜伽只是其中的一种,但却是最受欢迎的一种,我们的瑜伽教练走了之后,吴总自己硬着头皮顶上。不过,以吴总的瑜伽知识,教初级学员却是没有问题。”

林浩宇道:“我也是初学瑜伽。”

季红雨会心一笑。

她并不相信林浩宇的话,她认为这是林浩宇的自谦。

林浩宇刚才做的瑜伽式,优美舒展,令人愉悦,不管多难的动作,他都完成得轻松自如,风姿翩翩,就好像完美的艺术舞蹈。有些动作,季红雨只是见过,自己是做不出来的。一些能做出来的动作,也不够林浩宇的标准。

“林老师,我们走吧。”季红雨说道。

“好!”林浩宇坦然接受了季红雨的称呼:林老师。他知道自己对瑜伽的理解远一般的专业瑜伽师。

他昨晚练了终极柔体术后,先是用瑜伽中的腹式呼吸来放松,然后是胸式呼吸,调匀呼吸后,就用瑜伽中锻炼头颈腰身四肢关节的各种式来放松酸疼疲惫的身体,这种效果比不用瑜伽术来放松好了太多,身体的体能恢复非常的明显,最后他用瑜伽的冥想让气息贯穿全身,把整个身体彻底放松下来,并很快进入深度睡眠。

深度睡眠一小时的质量,抵过普通睡眠四个小时的质量。人的精气神在深度睡眠中,能得到最大的恢复,而疲惫酸疼的身体,也能得到最大程度的休息,并同时滋生新的能量。

如果把终极柔体术比做红花,瑜伽放松和冥想就是绿叶,红花绿叶,相得益彰。

季红雨带着林浩宇并没有进入瑜伽锻炼教室,而是再次进了总经理办公室,她打开一个抽屉,从里面拿出一条新毛巾和一只茶杯递给林浩宇。

“林老师,这是你的毛巾和水杯。”季红雨微笑说道,“水杯已经高温消毒过,直接就能用。”

“谢谢!”林浩宇接过毛巾和茶水杯。毛巾和水杯,是练习瑜伽的随身物,就跟瑜伽垫一样。练习瑜伽术的时候,身边就要放一水杯,白开水最好。口渴了就补充一下水分,就算口不渴,练瑜伽的式也最好补充一下水。每一次都喝一小点就好。

季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯,因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。

林浩宇装上白开水,在季红雨的带领下走进了瑜伽室。

瑜伽室里,清一色的都市丽人,还有几个身材很好面容姣美的少妇。林浩宇的眼睛一扫,看见了一个熟人:沃尔玛市四楼,手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。

林若兰,送林浩宇《截拳道》的女孩子,笑起来眉毛弯弯的像童话中的小公主。

林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。

林浩宇穿着瑜伽服,气质不俗,眼神平静从容,他脱去了一个初中生的稚气,显得干净整洁,如一颗临风玉树。

林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。

季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边,低声说道:“吴总,林老师来了。”

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