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30提高憋尿难度锻炼膀胱耐X谢谢男友训练自己喝水憋尿(第2页)

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“你能这样想就最好了。”

“我仔细考虑了下,平日你的日常训练里,除了静态的喝水憋尿之外,还需要加入一些动态的训练,以模仿外出无法上厕所的真实情况。”

“当然了,训练在精不在多,动态训练每日三次即可。”

“为了能让训练效果达到最大化,这三次的动态训练,就安排在你的每日三次排尿时间前半小时吧。”

什么训练效果最大化,是让我们的小白宁膀胱痛苦最大化吧!

想想看。

千辛万苦,憋的满头是汗,好不容易夹紧双腿咬牙再忍半个钟头,就可以被允许小便了。

被一泡尿憋得人都快疯了,这个时候却还要加入什么“动态运动训练项目”,这不是纯纯折腾人吗?

白宁内心是一百一千一万个不情愿,但他也不敢反驳董越的话,害怕男朋友觉得自己不乖,从而更加严格的调教自己,甚至取消自己下一次的排尿机会。

于是他只能点点头,夹紧双腿乖乖说道:

“我知道了,谢谢你帮我制定憋尿训练计划,我会努力完成的!”

现在是上午11点多。

白宁上午九点多才排过尿,但由于他犯了错,没能严格按照规定“一滴一滴的尿”,因此被男朋友罚不许尿干净。

再加上这两个小时里的“法定喝水量”,现在白宁的膀胱,已经再次续满,甚至狠狠向外鼓起,尿急的不得了。

一般人正常这个时候,即便是在外边不方便,一时间找不到厕所的情况下,也该急得满世界找厕所小便了。

而白宁虽然在自己家里,厕所就在旁边,却只能看不能用,没有男朋友的允许,一滴尿都不许排出体外,只能紧紧的憋在自己过载的膀胱里,很是可怜。

下一次的“法定排尿时间”,就在今天下午两点,也就是午睡过后。

按照董越的说法,自己需要在下午一点半的时候,进行他所谓的“动态训练项目。”

白宁一口气始终悬挂着。

因为这个动态训练安排的时间,实在是令人很难忍受。

——它被故意安排在自己憋尿最难受的时间里,也就是“法定排尿时间”的前半个钟头。

白宁不知道董越具体会给他安排什么项目?如果自己在“动态训练”里,一不小心没忍住,不小心漏了几滴尿,是不是会被惩罚缩短、甚至是取消半小时后的那次“法定排尿时间”?

小双性就这么咄咄不安,忍着满腹的尿急,一直憋到了下午一点半。

再过半个小时,就到了“法定排尿时间”了,然而这一次,显然董越没想让白宁好过。

白宁眼睁睁看着董越向自己走来,手中握着一只跳绳,只是看着这根跳绳,白宁已经能感受到膀胱的痛苦抽搐了。

董越看着自己小男友头皮发麻,却又不得不咬牙坚持的样子,心里很是受用。

他笑了笑,将手中的跳绳递给了白宁,对自己的双性小男友说道:

“来,训练开始了。”

“先是憋尿跳绳300下。”

“你的体力太差了,这样可不行,趁此机会咱好好练一练,训练憋尿的同时顺便也把体能提上来。”

“跳绳的过程,你的小膀胱可得把尿憋好了,要是敢漏出一滴尿……”

白宁在董越的微笑下,狠狠打了个尿颤,继而含泪重新憋住了撞击尿道口的尿液。

“……那你的膀胱和小鸡巴,可就要吃点苦头咯。”

听到董越这么说,白宁心里一紧,头皮顿时有些发麻,下边的头也抖了抖,险些夹不住尿液。

但是没办法。

男朋友的话就是“圣旨”,董越现在叫白宁往东,他绝不敢往西。

生怕惹自己男朋友不高兴,就会罚自己的膀胱罚得更狠,又或者对自己彻底失望,直接提分手,那可就是最糟糕的情况了。

所以白宁不敢质疑董越的话。

他乖乖接过董越准备好的跳绳,重新夹紧了小鸡巴,挺着被好几泡尿液憋得圆鼓鼓的小腹,开始了痛苦的“憋尿跳绳训练”。

只是白宁现在膀胱的情况,实在太糟糕了。

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