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沈无忧点点头：“先去做个热身运动吧。”

淑妃这才高高兴兴地应下：“多谢娘娘！”

多了一个人，多了一张嘴，沈无忧带着小翠去小厨房看看新鲜出炉的点心。

小翠有些不高兴地说道：“这位黄姑娘上次在娘娘面前不恭敬，娘娘怎么还让她来？”

沈无忧：“我看今天她那样子，应该是已经被警告过了的，只要这位黄姑娘在我面前老老实实的，我才不管她心里怎么想。”

反正她是太妃娘娘，有太上皇这么一大座靠山，难不成还能被人欺负了去？

沈无忧觉得自己的腰板挺得非常直。

更何况淑妃还带来这么一大堆礼物。

美滋滋！

沈无忧回到院子的时候，就看见黄姑娘也已经换了一身轻便的衣服，正在跟着其他娘娘一起开合跳。

在后院里面尽情挥洒汗水。

黄姑娘已经全身心地努力跟上其他娘娘们的节奏，没有时间去想别的事情。

直到沈无忧看着她们这一回的训练时间差不多了，拍了拍手：“好了，大家休息一下，等会儿咱们再做一些无氧运动。”

黄姑娘重重呼出一口气。

做运动可真舒服啊！

全身上下都得到了舒展。

她以前一直觉得这样跑来跑去比绣花累多了，但是真的参与进来之后却发现，累是累，但是运动身心舒张的感觉不是绣花可以比的。

绣花？

绣花不如搞运动！

黄姑娘扭捏地看向淑妃：“娘娘，我要十五日后才能再入宫，请问娘娘有没有什么运动大全，可以让妹妹我拿回家的？”

淑妃看了她一眼：“你之前不是不喜欢运动的吗？”

黄姑娘笑笑：“之前这不没有学过嘛，现在觉得还挺有意思的。”

淑妃笑了一下：“走吧，咱们去问一问太妃娘娘有没有。”

沈无忧听到的时候愣了一下：“有，我前几日闲着没事写了一本，小翠你去拿一下。”

黄姑娘看着沈无忧的表情都开始有些崇拜了。

深宫当中的娘娘，户部侍郎的女儿，居然还有这等见识！

真不愧为太妃娘娘！

一个能在太上皇身边伺候的狠人。

书很快便送了过来，黄姑娘把书抱到自己手里，都不舍得松手。

沈无忧心想，黄姑娘这人还真是耿直啊……

喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。

天色已经暗下来了，别说黄姑娘这种外来的人，就连各宫娘娘都要离开。

沈无忧在指挥工人搬木头，就看见淑妃落在了最后面：“你有话要说？”

淑妃上前：“娘娘，臣妾有个不情之请，上次石姑娘带来的大刀您知不知道是在哪里打造的？臣妾也想做一把放在宫里玩玩。”

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