第5章看录像（第1页）

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但我们保密工作做得好，班上从不交流，下了课也不会聚在一起叽叽喳喳，形同陌路。

这才是干实事的，两情若是长久时，又岂在课间那十分钟。

之所以这么保密，我倒不是怕老师知道，而是怕我妈知道。

从小到大，我从不怕我爸，我最怕我妈，我妈是真揍我。

她不允许我谈恋爱，曾严厉告诫我：“到了大学，我管不着！高中绝不许谈恋爱！如果让我知道了，你心里有数！”

我太有数了，小时候三四岁，她就扭我、掐我，每次我调皮捣蛋，她都把我屁股掐肿了，胳膊扭青了，七八岁时，她就用量布的那种蓝色塑料尺子打我的手。

上初中时，她是我们班主任，《从百草园到三味书屋》好像有一段需要背诵，全班都背过了，就是我背不下来，我还恬不知耻地笑。

她急了，拿起语文书，当着全班同学的面，用书狠狠地抽我的脸蛋子。

我是真怕她，一想起她，就浑身哆嗦。

孙梦蝶误会我了，在耍小性子，这是爱的表现。

放学后，我约她在校外的小树林见面，想哄哄她，告诉她我从没暗恋历史老师。

她泪光点点，更惹人疼。

我想抱抱她，可我不敢，一个练家子竟然不敢拥抱心仪的女生，那一刻我明白了什么叫“英雄气短，儿女情长”。

她哭得都左右摇曳腰肢了，我还是无动于衷，只是苦苦求她：“我错了，我错了，以后再也不和历史老师一起回家了！”

她突然扎入我怀中，把我的两只手放在她腰间，而后不停地拍打我的胸口。

我怦然心动，那一刻，我明白了初恋的滋味。

我们约定，今生今世，永不分开，山无棱，江水为竭，天地合，不敢与君绝。

我们计划考取同一所大学，后来现不实际，她不考警校，她想读中文系。

于是，我们又计划考入同一座城市，天涯海角，此心不变。

一切安排妥当后，我们返回校园。

一进校门，各走各的，一前一后，假装不认识。

晚自习结束后，我骑着自行车回到租住的地方，心力交瘁。

高中生活太苦了，以至于后面二十年，我经常做噩梦，梦到的还是高中时代，梦到考试，梦到考题没做完，憋出一身大汗。

唯一庆幸的是，我没被累趴下，也没抑郁。

我一直身心健康，得益于我有一身功夫，无论功课多忙，回到住处，我都会对着院中的沙袋，打上几百拳，踢上几百腿，一身大汗后，所有烦恼烟消云散。

现代医学有证明：运动可以产生多巴胺，使人快乐。

我还一直坚持站桩，师父交待过：“什么都可以丢，桩功不能丢。”

桩功，是国术之基，这是中国功夫区别于世界其他搏击术的最鲜明特质。

我小时候也不懂，总是抗拒，后来才慢慢明白桩功的奥妙。

桩功，是体能的保障，是打通气脉的关键。

它不需要跑步，不需要俯卧撑，不需要仰卧起坐，不需要各种器械，只需你老老实实站着。

前提是，姿势必须正确，否则就是残废桩，会把膝盖站坏。

以形意浑圆桩为例，基本动作要领：沉肩坠肘、含胸拔背、虚领顶劲、气沉丹田。

这东西如果没有师父手把手教，一般人弄不明白，单是一个“含胸拔背”就能把人绕晕。

含胸，就是胸口稍微“含”一下，像抱着个球，拔背，就是后背挺拔，一弯一拔，岂不是自相矛盾吗？

非也，含胸，是“沉肩坠肘”之后的一个自然动作，沉肩坠肘，必然引起“含胸”，但不能含得太过，太过就成了罗锅，此刻要将后背慢慢挺起，达到一种自然均衡状态。

人体脊椎是有弧度的，像个“s”形，婴儿刚出生时，这条曲线最明显，站桩，就是把身体调整到和脊椎一致的曲线上。

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