第48页（第1页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁美女直播

  不过那也足够了。

  将脸转到直播器前，杜夏开口道：“抱歉，刚吃完饭，不太适合运动，走了两圈，耽搁了点时间。”

  “没事没事，身体要紧，主播啥时候准备好了再开始就行。”

  “不着急，我们等着也不无聊，花园很好看。”

  杜夏道：“本来是要教你们太极拳，但是想了想，八段锦更合适一些。”说到这，她转头看了眼走了两圈就不走了，又要坐下来的几人，朝他们招了招手。

  “奶奶，要不要跟我一起练？”

  格丽丝立即起身走了过来：“八段锦？”

  “嗯，能强身健体，通经络活气血，每天练一次对身体很好。您有没有觉得肩膀酸？”

  “有啊，每次打完麻将肩膀腿还有腰都很酸。”格丽丝狂点头。

  杜夏无语，一坐一整个下午搓麻将，别说上了年纪，小年轻也扛不住。

  “您坐太久了。”

  “这不是年纪大了，没事做嘛。”格丽丝不在意地道。

  杜夏突然有些心酸，握了握她的手。

  八段锦与太极拳那由武术演变而来的运动不同，它是一种导引术，纯健身养生的，能调理身体。每组动作配合着呼吸吐纳，能活动到全身每一寸筋骨。看似简单，实则也并不简单，对初学者来说依旧有一定难度。

  寻了屋子左侧的墙壁，杜夏站在墙壁前准备开始，但刚起手，又停了下来。

  “开始了开始了！咦，怎么又停下了？”

  “主播怎么了？”

  杜夏扬唇笑了笑。

  她觉得自己像在跳广场舞似。

  而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。

  “来点音乐。”

  第26章

  “因为动作节奏比较慢，不配点音乐，怕你们会看睡着。”杜夏解释道

  然后在天网的免费乐曲库翻了一下。乐曲库的分类很详尽，既能按照乐器分，又能按照风格分。

  杜夏试听了几个之后，找了个并没什么热度的纯音乐，这曲子背景音似乎还录了很多自然的声音，溪水潺潺，虫鸣鸟叫，风吹树叶哗啦啦的响。听着心里很静。

🎁美女直播请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。