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&1dquo;我害怕回去，我该怎么办？”

我又一次用力抱了抱她。其实我懂她的无奈，我也有微微的无力感。她所面对的问题，也许在日后还会重复上演——如果她还是学不会拒绝的话。

这个过程必定是辛苦并且艰难的，而且会有更多的寂寞和恐惧。但成长有时候就是这样，明知前方是黑暗无光的道路，你也要心中有光，去面对与解决。

&1dquo;闯过去，给自己找一个合适的位置，再停下来。相信我，也相信你自己，你可以的。”

其实丁丁这样的女孩，这些年我也见过几个。

因为害怕寂寞，害怕被排斥，所以放弃了自己的原则，甚至做出很多无谓的牺牲。但这样换来的，并不是朋友。

开口说拒绝，对丁丁这样懦弱的受气包而言，是有些困难，可是，却也是一个不得不去面对的过程。

夏令营结束一个多月以后，我接到她一条很长的短信，她说：&1dquo;雪漫姐，我再也不相信友qíng了，你说得对，我就是一个烂好人，我尽心尽力地帮助他们，其实我不求回报，但我我最忍受不了的就是被出卖。或者在很多人的潜意识里，我就是一个万能的工具，只要需要什么，就可以来找我，我就应该帮他们，他们从没顾忌过我的感受。原来想夏令营过后就真的跟过去告别，可是，我却一直在亲qíng、友qíng的痛苦之间徘徊。他们的世界我进不去，我的世界全是黑暗，看不到方向。”

我很心疼丁叮

我不知道她还要经历多少的伤，才会真正地懂得——爱自己，比什么都重要。

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低到尘埃，并非爱的唯一姿态

著名作家张爱玲有句描述爱qíng的话，让许多女子为之动容：&1dquo;见了他，她变得很低很低，低到尘埃里&he11ip;&he11ip;”读丁丁的故事，很容易让人联想到这句话，只不过，丁丁是为了亲qíng和友qíng，把自己放得很低很低，低到自己都找不到自己。只有借助疼痛和他人的践踏来刺激心灵。在心理学上，把这种状况叫做&1dquo;低自尊”。

低自尊的人，往往和丁丁有着相似的童年经历：父母冷漠、缺乏关爱、缺乏同伴认同、觉得自己&1dquo;没人要”。这样的孩子，找不到自己存在的价值，越是找不到，便越是想要通过他人对自己的需要来肯定自己，通过无底线的自我牺牲来维系关系。

人是群居的动物，&1dquo;关系”是群居的动物一生所要面对的课题之一。在一个完整和健康的家庭里，母亲帮助我们完善qíng感功能，而父亲，则帮助我们展社会jiao往能力。如果父母失了职，我们就只能承担起自我完善的重任，透过与现实的互动来学习。

一部分孩子勇敢地面对现实，很好地完成了这部分学习，成长为健康的人；也有一部分孩子，像丁丁一样，正在现实中苦苦摸索，经历痛苦和创伤，然后，要么沉沦，要么换一种姿态来面对自己的人生。

低到尘埃，不是爱的唯一姿态。张爱玲的话还有后半句：&1dquo;但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”——如果没有欢喜，没有开出花来，所有的&1dquo;低”便永远只是自己对自己的放逐，没有人能够与自我放逐的人建立真正的友谊。

在心理学中，人际jiao往的huang金法则是：人爱自爱之人。自爱不是只爱自己，而是对自己充满价值感，清楚地知道自己的能与不能并且坦然地接纳它们，不把对自己的肯定建立在别人的评价上，满足他人的同时，不伤害自己。

丁丁把自己形容为&1dquo;一块破抹布”，这样的形容，相当于和世界签订了一份永久的&1dquo;不平等条约”，将自己生命的主权割让给了他人。

要改变现状，获得真正的友谊，丁丁要先学会提升自尊，收回主权——

1。学一种姿势：从现在起，抬起头走路，抬起头做人——这不是一句空话，而是要真的对着镜子练习抬头。身体的姿势会改变心态，不信你现在就试一试；

2。看一部老电影：《出水芙蓉》里面有一段芭蕾舞老师训练演员的台词：&1dquo;抬头，挺胸，肩往后，我是世界上最美丽的女人&he11ip;&he11ip;”照着做，坚持21天后，你会现，没有花裙子，你也可以是美丽的人；

3。培养一技之长：18岁的年纪，我们要开始学会为自己负责，而不是被动接受童年经历所带来的伤害。找一件你喜欢的事，弹琴、绘画、读书、演讲、十字绣&he11ip;&he11ip;把所有之前向外祈求爱的jīng力收回来，将它展为你的一技之长。一技之长，远比迎合他人的需求更能够吸引他人成为你的朋友。

顺便说一句：真正的友谊，不会让你低到尘埃，而是会让你展翅飞翔！

人生若只如初见

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姓名：乐乐

城市：四川省成都市

年龄：18

星座：处女

关键词：易怒，洁癖，无安全感

签名：每个人都娇艳得像朵花，而我从头至尾只是棵不幸运的四叶糙。

很早以前我听过一歌，那个年轻的女歌手用哀伤的嗓音唱着：&1dquo;原来我非不快乐，只我一人没觉。”

好多人都说，这句歌词太悲伤了，可我觉得这不算最悲伤的，最悲伤的是有一些人，终其一生都没有快乐过。

我就是这样的人。

也许我曾经快乐过，那个时候的我，有宠爱我的爸爸，我喜欢的男孩还在我身边，可是，那样的日子离我已经很远了。

自打从我有记忆开始，我就没感受过和父母一起生活的滋味。我恨他们把我带到这个世上。既然生了我，为何不给我一个安定的家？

我是跟我爸长大的，我爸从小就灌输我，以后长大不要对我妈好，说她根本就没管过我。不怪我爸小气，他说的都是事实，我妈离开家的时候我还很小，听说她嫌我爸穷，所以改嫁了。改嫁后的她从来都没有回来看过我。七岁那年，我从奶奶那里知道了她住在哪里，徒步走了一个多小时找到了她的家，她家宽敞又漂亮，我局促不安地在客厅等了半个小时，我妈才从房间里出来，她只对我说了一句话：&1dquo;你回去吧，以后不要再来。”

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