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江眠代入薄荷,想象着自己沐浴在温暖的月光里,晚风拂过叶子,沙沙作响。脑袋里的噪音逐渐和晚风吹拂叶子的沙沙声融合在一起,不再那么聒噪烦人。
吸气,呼气,再吸气。
“你呼吸错了。”很突兀的一声。
江眠睁开眼。
“你是用胸腔呼吸。”秦劲接着说,“正确的呼吸方法是用腹部呼吸。腹部呼吸不仅可以使人放松,还可以锻炼肌肉。”
江眠:“?”
秦劲站得远远的,手里拿着板砖,一身正气地给她示范了一遍腹部呼吸法。
江眠低头看看自己的小腹,抬头看看他,又垂头看看自己腿上放着的薄荷,再抬起脸看秦劲,不可思议地问:“你怎么知道我在假装薄荷睡觉?”
“假装薄荷睡觉?”秦劲不太理解地说,“我只看到了你的错误呼吸法。”
而且十分想纠正她。
江眠沉默了一会儿,试着用他说的呼吸法呼吸了一次,感觉好累。
“不对。”秦劲严肃得宛如武术宗师,在教导他不争气的徒孙,“吸气时腹部鼓起来,吐气时凹下去。这样会更多地吐出凝滞在肺部的二氧化碳。”
江眠听晕了。
她试着用腹部吸气吐气,才现她平时的呼吸方式竟然和他刚刚讲的完全相反!往往在吸气时她的肚子会吸进去,吐气时肚子鼓起来。
江眠在他的指导纠正下呼吸了几次,结果越呼吸越乱,到了最后,她居然不会了呼吸。
岂!有!此!理!
薄荷是装不下去了,江眠巨生气。
秦劲拿着板砖,浩然正气,还想继续纠正她的错误。感觉如果她学不会,他就会当场给她一板砖。
江眠委屈极了:“你把板砖放下。”
秦劲“哦”了声,规规矩矩地把板砖放在地上:“你——”
“你听我说!”
江眠怕他又要纠正她,连忙截住他的话头,说道:“我每天要装植物才能睡着。比如我今天假装是盆薄荷,用来欺骗大脑自己是植物,晚上不用接受光合作用,只需要进行简单的呼吸作用,这样就可以睡着了。”
她一股脑全部说出来,想把秦劲吓走。
我这么不正常,你就不要要求我什么腹部呼吸啦。
赶!快!逃!走!
秦劲微微蹙眉:“可是你的呼吸方式是错误的。”
江眠:“?重点是这个吗!喂!!”
江眠瞪着他,一副‘你再说话我就要真生气了’的表情。
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