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第26章 练兵(第1页)

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沈三吩咐完,其余山匪便各自分头砍树去了,留下了十几个人手拿大刀站在那里。

他们之前就是一直跟着王莽的,也都多少有些功夫。

“废话我就不多说了,你们有功夫,自然要精进。”

“胖子的刀法势大力沉,你们没有胖子的力量,这种威力挥不出来。”

“我教你们一套步法,结合着来练,看好了!”

沈三一边说着,一边在地上竖了几根木棍,来了一个蛇形折返跑的演示。

这是部队里面的基础体能训练项目。

可以有效增强下肢力量的稳定性,提高身体的度、灵敏素质,锻炼身体的协调能力和快变向能力。

可以让人在战斗的时候,快出击以及规避火力和障碍。

“额老大……”

“就这么简单的跑几趟?”

“这能有什么用?”

“要不还是按照我的刀法,我再教他们几招吧?”

王莽在一边目瞪口呆地看着,在王莽看来,不就是绕着木棍转圈圈?

这有什么用?

“你们练一会刀,再进行这个训练,交替进行。”

“这块银子,每天举着刀完成这个训练,用时最少的兄弟,赏给他了!”

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