第17章 我让你看动作要领啊（第1页）
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amy嫣然一笑，“好的，帅哥。”
她不仅身材好，长得也很漂亮。
一颦一笑，都很动人。
在健身房里，漂亮女教练一直很受男学员欢迎。
就算不能进行知根知底的教学交流，闻着美女身上的香味，看着美女曼妙的身姿，健身效果也会更好吧？
女学员更喜欢男教练，特别是长相帅气，肌肉很大的男教练。
学员和教练之间经常生点什么，已经成为公开的秘密。
“帅哥，我们先做一组史密斯深蹲吧。”amy建议道，“我先做示范。”
她双腿打开与肩同宽，收紧平坦的小腹，背部绷直。
选了一个15公斤的杠铃扛在肩上。
身体微微前倾。
示范着做了一组史密斯深蹲。
“看清楚了吗？”amy笑着问。
陈默点点头，嘿嘿一笑，“看清楚了，教练的身材很好。”
amy给了他一个大白眼，嗔道，“我让你看动作要领啊！”
“来，模仿我刚刚的动作，我给你纠正。”
陈默学着amy的样子站好。
amy在一旁纠正，把手放在陈默身体上，“肩膀打开一点，别紧张，肌肉放松。”
“双腿也打开，臀部肌肉放松，对，很好，就是这样。”
“来，挺直腰背。”
“对，很好，就是这样。”
“再加个小杠铃，先用15公斤的，以后再用2o公斤的。”
陈默在amy的贴身指导下做斯密斯深蹲，amy身上的女人味道，直往他鼻子里窜。
不可避免有肢体接触。
amy很敬业，陈默竖然起敬。
幸好没有被现。
在amy的贴身指导下，陈默很快做完一组斯密斯深蹲。
陈默感觉腿部肌肉开始烫，力量开始衰减。
“这玩意真累啊！”他忍不住抱怨道。
amy在一旁轻笑，“坚持就是胜利！”
“男人不能说自己不行哦~”
“练腿可以增加睾酮素的分泌，还可以让减脂更有效，运动能力也可以加强。”
听说可以增加睾酮素的分泌，陈默感觉自己又有劲了，特别是amy竟然质疑他的能力，是可忍孰不可忍？
他咔咔咔又做了一组斯密斯深蹲。
amy竖起大拇指，“帅哥，你好棒哦！”
声音很好听。
“这算啥？我可是很厉害的！”陈默仰起脑袋。
“是吗？我们再来一组坐姿腿举吧！”amy很自然地说。
陈默：“…”
在amy的哄骗下，陈默又做了俯卧腿弯举、坐姿腿屈伸和坐姿夹腿动作。
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