13第 13 章（第1页）

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第十三章

“韩羽，你又去训练室下午有数学考试呢”南宫丽听到窸窸窣窣的声音，迷糊地睁开眼，现韩羽居然又已经起床了。

韩羽检查好装备，“训练结束我直接去考场。”

“我先走了。”

南宫丽看着韩羽离开的背影，不禁咂舌，怎么就突然转性奋图强了呢之前哪天不是赖床到最后一秒才急吼吼地钻出被窝。

韩羽到达食堂的时候，关牧云和韩翼已经在了。

韩翼一脸困意，“姐，你这也起得太早了。”

韩羽灌下一瓶营养剂，两三口啃完一个馒头，“走了。”考前突击不就讲究个通宵达旦么。

韩翼跟着他姐后面，小声嘀咕，“这还是不是我姐啊”十四年来就没见她这么积极过。

关牧云也疑惑，因特莱港的诱惑力这么大

训练室里空无一人，韩羽直接穿着训练服过来，连衣服都不用换。

热身运动半小时，慢跑三千米，机械训练半小时，休息十五分钟后，穿上模拟外骨骼机甲重量的负重装备，继续体能训练。

“我姐这是自虐呢”戴着厚重头盔跑步的韩翼只觉得脖子都伸不直了，浑身湿漉漉，全都是汗，之前上体能训练课都没流过这么多汗。

韩羽又何尝不累，但是以往训练偷的懒，欠的债，现在就要加倍的偿还。

脱下负重装备，韩羽的头已经全湿了，一缕缕地粘在脸上，随便用毛巾擦了擦，喝了几口谁，稍稍喘气后，爬起来继续慢跑。

韩翼趟地上，大口喘气，爬不起来了，关牧云和韩羽一起继续慢跑。

韩羽侧头看来一眼脸不红气不喘的关牧云，心道，这就是3s级的厉害吗这种强度的训练下来，居然连汗都没多少，又看看已经倒地不起的傻弟弟。

相差一个等级，差距这么大

韩羽随即又想到自己还是没有等级的废物呢，哎，精神值划分果然不靠谱。

慢跑结束，早上的体能训练圆满完成。

韩羽开始原地做拉伸动作，放松训练中紧张的肌肉，同时可以使肌肉更加柔软且富有弹性。

韩羽第一次当着两个人的面做瑜伽的时候，

韩翼看着老姐把身体扭曲成不可思议的角度，疑心他姐是章鱼怪伪装的。

关牧云则迅体会到拉伸和瑜伽训练的好处，身体柔韧性增强，关节活动范围增加，运动表现也提高了。

韩羽也没想到，上辈子一边追剧一边练习的瑜伽，居然有奇效，高强度的力量训练后可以加体能的恢复，肌肉的酸痛都减轻了。

“姐，下午数学考完后，咱们一起回家啊。”韩翼艰难地拉伸着大腿后侧肌群。

“不回去。”

“嗯”韩翼疑惑，“最后一门数学考完就可以放假了啊。”

“放假不回去，留学校训练。”韩羽担心自己一旦回家就会松懈下来，这种高强度的集中训练再也没有毅力坚持下来。

“休息两天再训练呗。”韩翼不能理解。

“一鼓作气，再而衰，三而竭。”韩羽对自己的毅力没信心，一旦打断突击的节奏，很可能就咸鱼躺到校内比赛开赛了。

“古地球语”关牧云侧目，韩羽总是有很多奇奇怪怪言语和想法。

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