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看着蹲在地上大喘气的陈焕之，刘鑫源也忍不住问她，“我看你第一次跑的时候前半程不是挺好的嘛？第二次我是让你后半程爆发加大步幅没错……但你前半程不能按照第一次那个节奏跑吗？”

陈焕之忽然愣住，咦？对哦，为什么她早没有想到，先用高级速度的高神经反应速度把身体重心、姿态协调好，速度提起来，然后再开中级冲刺换跑法不就行了？

作者有话要说：　　这位波利科娃选手好像是北京奥运会100米进半决赛了，也确实是07年莫斯科室内赛的第一，伯明翰欧洲室内锦标赛第二，83年生人，但我没找到她照片，就当她金发娇小吧……个人最好成绩11秒09，60米最好成绩7秒09，所以说真的是明明很猛，出国却查无此人，后来好像没有再进过奥运会……

绝大多数角色都是我瞎编的，哪个是真人我会跟大家说的。

2017。5。31修正，实际翻译应为波利亚科娃，所以我已经找到这个选手的百科了，猛人，北京奥运会俄罗斯4X100接力冠军队员。最好成绩那部分是在维基百科找的，不过英语不好，只能看懂最好成绩，我觉得跟百度百科比起来，还是维基百科比较靠谱，以它为准了

我，今天被自己蠢哭了，四点左右就写完了，然后发现小黑屋出不去，锁定时间还剩三个多小时，可我明明记得我锁的是字数……但这都不重要了，反正我那会儿就是出不去，所以我换电脑看了个电影，向大家强烈推荐，武侠言情电影，剑雨！主演是杨紫琼，男主角韩国人，但是可萌可萌可萌啦！我记得当时刚上映的时候评价挺低的，所以我一直没看，直到今天，太好看啦！这才叫武侠言情啊！推荐给大家，不要觉得男女主角年纪略大颜值也不够高，不符合言情主角的身份，你看着看着就会忘记他们长什么样而只记得他们的角色了。

现在我要去补觉了，大家拜拜~

第56章56

作者有话要说：　　大家好，迟来的端午快乐，应该都已经快乐完了吧~我话痨先唠两句，苏炳添9秒92啊同志们，虽说风速2。4，不过我们都知道这个风速很慢了嘛，按照我刚收到货的葵花宝典上评分显示，9秒92是1250分，顺风2。4减14。4分，等于1235。6，超过了零风速的9秒97（1234分），当然我知道实际上不能这么算，如果光减掉超过的0。4米风速，也就是2。4分，那还相当于2米风速下的9。93呢。虽然说这种关于风速的换算从来没有成功过，超了就是超了……不过还是很激动人心啊，真的，哪怕不算人种差异，以苏炳添的身高体重，他在现役的所有跑到10秒内选手中都是一个异类，可以说是科学说了他就不可能跑那么快，爆发力天生受限，但实际上他就是能。

激不激动！励不励志！

好，激动过后说一下我的葵花宝典，今天收到货了，发现自己从网上下载的表格评的都不对，前文按照这个书重新修正了分数，但是我不想改成绩，所以按照情节发展符合逻辑的基础上做了一些修改，没兴趣的不用回头去看，我给你们总结一下改了哪里：

53章，陈焕之刷比赛前分数1230，排52名，前40名一般1270分（我编的！）

单成绩平均分1130，名次分100，

世青赛预赛扣完风速调整系数是1116。6分，六个最好成绩中最低分

亚运会决赛扣完风速调整系数是1149分，最高分。

教练制定的目标是把平均分拉到1149，所以需要两个室内赛成绩分达到1155分，7秒29。

然后需要名次分最少120分。

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