关灯
护眼
字体:

第27页(第1页)

请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

克莱尔提前预约了一个课室,晚饭过后,他便叫上西维一起来到三楼。走廊里不时传来学生们练习时打斗的声音,显然大家对格斗课十分热衷,尤其是高年级的同学,为了准备18岁的大学考试,在格斗课上必须下苦功。还好教学楼规模庞大,三楼的小课室非常多,克莱尔和西维并肩来到走廊的尽头,两人一起进屋,克莱尔反手把门锁上,这才微笑着说:&ldo;来,开始吧。&rdo;两人从随身带的包里拿出格斗课专用的宽松衣服换上,西维回头看着克莱尔说:&ldo;我先从最基础的动作教你。&rdo;面前的小孩儿一脸认真,拳头握得很紧,站立的姿势非常标准,一边做动作,一边耐心地讲解:&ldo;出拳的时候光靠手是没有多大力气的,还要靠腰、肩、大腿,把身体各个部位的动作协调好,才能打出最强的力量。&rdo;&ldo;首先要做到正确的出拳姿势,学会在瞬间发力。也就是说,出拳要有爆发力。&rdo;西维说着,右手紧握,果断地一拳砸向面前的沙包,只听&ldo;砰&rdo;的一声巨响,沙包被他一拳击飞!克莱尔:&ldo;……&rdo;这家伙的爆发力果然十分惊人,加上白天格斗课的时候演戏憋了很久,此时,在知根知底的克莱尔面前他没必要再伪装自己,正常发挥,挥出的拳头力度之大,简直让人大跌眼镜!&ldo;我师父当年教我的时候就跟我说,出拳的关键在于快、准、狠、稳,你先从&lso;快&rso;开始学起。按照我刚才的动作,对着面前的沙包快速打十次,每一拳的姿势都要标准,我来帮你数数。&rdo;西维说完,便回过头来认真地看向克莱尔。他当年拜师学艺的时候,每个动作都学得很认真,如今,自己当老师教克莱尔,西维自然也教得非常耐心。对上小西维认真的眼眸,克莱尔不由微微一笑,点了点头,说:&ldo;好的,老师。&rdo;西维惊讶地道:&ldo;你叫我老师?&rdo;克莱尔笑道:&ldo;那是当然,能请到你这位空手道黑带的老师亲自教我,实在太奢侈了,而且你还不收我学费。&rdo;西维笑着拍拍他的肩膀:&ldo;赶紧练吧。&rdo;&ldo;嗯。&rdo;克莱尔在旁边站好,按照西维刚才所教的姿势,开始出拳。出拳的动作可不是一两次就能练好的,西维制定的目标是让克莱尔先连续打十次,这并不算难。克莱尔打完十次之后,西维便走到他的身后,抬起他的手臂亲自指导:&ldo;手腕尽量放平,拳头跟你的手臂成一直线,对,就是这样。&rdo;为了亲自指导动作,西维站在克莱尔后面,几乎把克莱尔半抱在怀里。察觉到身后认真教自己的小家伙,克莱尔的心里暖暖的,强忍着回头抱紧他的冲动,认真跟着西维的指导纠正姿势。&ldo;很好,这次出拳非常标准,保持下去,再来二十次。&rdo;&ldo;嗯。&rdo;克莱尔又打了二十次,西维点了点头,说:&ldo;连续打五十次。&rdo;他显然在渐渐增加训练的强度,克莱尔感觉到身体有些疲惫,尤其是手臂非常酸痛,似乎使不上力。这个身体确实由于出生时贫血严重的缘故,没有其他的alpha那样健硕。加上格瑞丝夫人心疼自己的儿子,小时候整天把克莱尔抱在怀里,也没让他多做运动、锻炼身体‐‐不过没关系,从现在开始,这一切都将改变!克莱尔深吸口气,目光一凛,一拳接一拳地快速挥出。西维在旁边看他满头大汗的样子,也不叫停,继续看着时间帮他数数。&ldo;四十一、四十二……很好,注意手腕放平,双脚站稳……&rdo;练功夫一开始总要吃些苦头,高手的实力也是一朝一夕慢慢积累起来的,并没有速成之法。西维当年刚开始练武的时候还经常拉伤肌肉,全身痛苦不堪,晚上甚至睡不着觉,但他咬牙坚持了下来,他相信,克莱尔也能度过这个难关。虽然全身的汗都把衣服给浸透了,手臂也酸软不堪,不过,克莱尔还是坚持着按照西维所教的姿势,快速打完五十次,这才停了下来。西维拿了条毛巾递给他:&ldo;擦擦汗,休息一下再来。&rdo;克莱尔盘腿坐到旁边擦汗,西维看着他被汗水浸湿的金色头发,忍不住笑了起来,说:&ldo;是不是很累啊?&rdo;&ldo;嗯。&rdo;克莱尔故意歪过头来靠在西维的肩膀上,&ldo;有点累。&rdo;考虑到克莱尔小时候身体不好,训练强度太大的话或许会适得其反,西维便体贴地问道:&ldo;还能坚持吗?不行的话休息一会儿,训练要循序渐进,不能一口气吃个胖子。&rdo;克莱尔微笑道:&ldo;好,再休息五分钟。&rdo;故意靠着西维休息,近距离感觉到西维的体温,全身的疲惫似乎瞬间消散了。西维扭头看了眼靠在肩膀上的金色大脑袋,也没推开他,自顾自地拧开一瓶水来喝。刚喝了一半,克莱尔突然说:&ldo;我也要喝。&rdo;然后,他就厚着脸皮把西维喝过的瓶子拿过去,若无其事地喝了起来。西维疑惑道:&ldo;你不是自己带水了吗?&rdo;克莱尔说:&ldo;盖子没打开,先喝你的。&rdo;&ldo;……&rdo;这是什么破理由?不过,看克莱尔一脸疲惫的样子,西维也没跟他计较,让他靠着休息了几分钟,这才问道,&ldo;休息好了吗?&rdo;克莱尔微笑着站起来,甩了甩胳膊:&ldo;好了,继续吧。下面练什么?&rdo;西维也站起来,说:&ldo;刚才一直练拳,接下来练练腿。骑马立,也就是我们常说的蹲马步。&rdo;克莱尔苦着脸道:&ldo;这个也要练?&rdo;西维毫不犹豫:&ldo;当然,下盘不稳可是打斗时的大忌,这是入门姿势,不管学什么武术,每个人都要练。练好了,以后你的双腿站得非常稳,至少不会让人一脚就踹翻在地。&rdo;说罢,西维就认真地在克莱尔的面前摆出一个标准的蹲马步动作,克莱尔只好跟着他一起做。西维回头看了一眼,发现克莱尔的姿势不是很标准,便走过来用手扶了扶克莱尔的手臂,又拍了拍他的腰部:&ldo;挺胸,收腹,肩膀别垮下去,目光平视前方,均匀呼吸……很好,就这样保持住,先来十分钟,我在旁边计时。&rdo;当老师的西维如此认真,克莱尔只好乖乖站在原地蹲马步。两个小孩儿在课室里一个教、一个学,空荡的房间里时不时响起两人的回音。时间过得非常快,克莱尔虽然累得满头大汗,可心里却无比欢喜‐‐因为,在这个密闭的小空间里,只有他跟西维,不会受到任何人的干扰。难得独处的时光,每一分、每一秒,都显得弥足珍贵。那天晚上,两人一直练习到晚上十一点多,才一起回了宿舍。克莱尔回去之后洗完澡倒头就睡,大概是身体太疲劳的缘故,他躺在床上立刻经入梦乡。这一觉睡得很沉,次日早晨醒来的时候,虽然小腿和手臂的肌肉还有些酸痛,可他的精神却非常好,整个人神清气爽。克莱尔知道,刚开始锻炼,身体觉得疲劳是很正常的,但只要长期坚持下去,习惯了这种锻炼的强度,他的身体就会渐渐变得结实健壮起来。由于有西维这个高手单独辅导,克莱尔这一周进步飞快。周三下午的格斗课上,托尼老师率先把克莱尔叫了出来,严肃地问:&ldo;克莱尔,这一周你有没有自己练习?&rdo;克莱尔道:&ldo;有。&rdo;&ldo;好,让我看看你练习的成果。&rdo;托尼走到他面前说,&ldo;如果再不及格,你就绕着课室给我跑个十圈再来上课!&rdo;托尼老师把测试专用的沙包放下来,让克莱尔站在面前出拳。克莱尔深吸口气,双脚稳稳地站在原地,右手轻轻握紧,猛地向前挥出‐‐只听&ldo;砰&rdo;的一声巨响,沙包剧烈震动了片刻,随机读出一个分数:&ldo;88分。&rdo;周围的同学们都是一脸惊呆了的表情‐‐完全不敢相信,那个一直给alpha们拖后腿的克莱尔,上周考核才打出68分的成绩,这次考核居然打出了88分?上周考核的时候,全班只有天生大力的班长卡洛打出了88这个分数,其他alpha都是85分左右,没想到,仅仅一周时间,克莱尔的进步如此之大,简直就像开了外挂!托尼老师显然也很惊讶,疑惑地看着克莱尔说:&ldo;你再打一次。&rdo;克莱尔面带微笑,又一次站在沙包面前,右手快速挥出‐‐依旧是88分!托尼老师一脸见了鬼的表情,问道:&ldo;你这一周天天都在练习吗?进步非常快啊!&rdo;克莱尔认真地说:&ldo;是的,老师,我每天晚上都有练习。&rdo;托尼欣慰地拍了拍他的肩膀:&ldo;好样的!身为一个alpha,就该这样努力用功,追求上进!&rdo;说罢又回头看着班里的其他同学,朗声道:&ldo;你们看,克莱尔同学在一周之内刻苦训练,进步得这么快。回去以后,你们也要像克莱尔一样认真练习,听到没有?&rdo;

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.qbzww.com 全本免费小说
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

流放路上显灵我被当成老祖宗笔趣阁偏执女霸总的契约美人免费20在邪恶组织打工的日子新宠之康化毛膏怎么样苏晗初君墨晔全文悠然见南山的悠然写出了怎样的心境型月txt偏执女霸总的契约美人o全文免费阅读重生反派娶了小娇妻全文阅读我是穿书文里的恶毒炮灰女配女装大佬穿女装教程重生反派娶了小娇妻百度资源明末大军阀免费完结阅读再也没有像我这样的人1的平方等于多少奥特q黑暗幻想26集穿越女尊国当皇女的利用女巫能力发展工业的一百种方案我和首富绑红线百度沢田家光有多强将军夫将军夫人惹不得一梦如初TXT免费0的平方仙河镇警事作者漂亮的玫瑰总裁他命不久矣全文免费阅读一梦如初络贝贝沈嘉南是什么电视剧提瓦特是什么鬼 浮尘尔尔re0愤怒if线图集幻乐森林电视剧免费观看完整版高清春见是凉性还是热性夜色将明电视剧最后一集爱或不爱?穿成末世圣母女配讲的什么穿越女尊国当小攻?嫁给病弱木匠冲喜后在线阅读重生反派娶了小娇妻 作者南时灿TXT微盘将军夫人惹不得电视剧全集偏执女霸总的契约美人o从太空垃圾佬开始 笔趣阁诱你情深全文免费阅读夜色将明演员是谁选择合适的人生道路例子生孩子?!少年望着镜子里兰因絮果繁体字夜色将明是哪个国家的夜色将明电视剧结局穿越女尊当皇夫(白滥觞)重生反派娶了小娇妻gl免费阅读沢田家光是什么属性