16体能训练计划意外发现（第2页）

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这次只有八点属性了。

其中五点是自由属性，还有三点是度属性。

他想也没想，直接将五点自由属性丢到了体能面。

他看了眼自己的整体属性。

【体能：5o

度：43

射门：85

传球：3o

盘带：5o

防守：25

力量：53】

无奈的摇摇头，除了射门之外，其他的真的很难看。

当天。

白牧在球队内训练结束之后。

一个男人找到了他。

塞尔吉-佩雷斯。

这是热苏斯-佩雷斯的弟弟，因为热苏斯自己现在是跟着阿根廷教练波切蒂诺工作，并没有时间来做白牧的专职体能教练。

所以就让自己正好最近待业的亲弟弟来了。

热苏斯在体能训练方面，在业内非常有名气，而他的弟弟也得到了他的几分真传。

两人简单的沟通一番后，塞尔吉欣然接受了这份工作。

随后。

白牧找到了尼尔，跟他说了自己请了私人体能教练的事情。

尼尔当然很高兴白牧会进行体能训练计划。

虽然这是球队日常训练的一部分。

但球队的体能教练要负责很多球员，难免力有所不及。

同时，尼尔也希望白牧的体能能够恢复一些。

至少能踢个半场，他才敢放心的用白牧。

现在白牧只有二十分钟的体能，实在是有些难办。

塞尔吉当天就开始了工作。

第一件事，自然是全面的测试白牧的身体状态，随后针对性的进行定制训练计划。

晚。

塞尔吉就将一份训练计划，到了白牧的邮箱。

其中以日、周、月做了一个递进式的训练计划，目前仅仅只有两个月。

后续还会继续增强训练。

白牧看了看，觉得确实不错，很多地方非常的专业。

第二天白牧就开始了在球队训练完，又继续加练的节奏。

很累。

当天训练完，白牧躺倒在了草坪。

塞尔吉在一边说道：“刚开始难免会有些不适应，但是我保证，一周以后，你就不会这么觉得了。”

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